产妇皮肤暗黄是许多女性会出现的问题，多是由产后内分泌变化导致色素沉积、新陈代谢变慢、休息不好睡眠不足等原因造成的，所以产后女性可以从这几个方面来改善皮肤状//www.58yuanyou.com态：
1、产后饮食调理
不喝酒、浓茶、咖啡等刺激性强的食物，饮食以清淡温补为主，包括hchxdQZF母乳喂养的妈妈，太腻的汤品尽量少吃，多补充优质的蛋白质和富含维生素的蔬菜水果，特别是富含维生素C的，像猕猴桃、梨、草莓、感觉、西红柿，维生素的补充有助于保持皮肤弹性，//www.58yuanyou.com恢复皮肤状态。
多吃富含纤维的水果，喝水，肠胃通畅，排泄正常不便秘，皮肤状态也会变好。
2、睡眠很重要
刚生完宝宝一两年真的睡不好，基本告别自然醒，看镜子里的自己，心情都不好，偶尔睡个好觉会发现那天皮肤一下子变得有光泽了。
所以，家里妈妈自己带孩子的，孩子睡的时候你也要眯一会儿，尽量不要刷手机熬自由了，伤身伤皮肤。
3、护肤hchxdQZF脸部按摩
相信这个很多女性没生孩子之前是会做的，当妈后也许就懈怠了，觉得没那么重要，这种想法是不对的，当妈后也能当个女神，洗脸护肤按摩，好好保养，日常防晒要有。
4、坚持运动
看自己的身体情况，选一些有氧运动，坚持运动，出一身汗，你会发现身体好像更轻快原由网了，皮肤会变得越来越红润。
