近段时间一个热搜词条受到了很多人的关注，“我国抑郁症患者超9,500万”，可能很多人对于这个数字没什么概念，要知道我国的邻国越南总人口不足9,000万，由此可见，抑郁症困扰着很多人的正常生活。
可能对于一些人来说，抑郁症只是那些达官贵人或者是有所成就的人容易患上的一种病症。其实在我们的生活当中，甚至是我们的身边就可能会存在抑郁症患者。
而且出现了抑郁症的情况，并不是只有想不开的想法，以下几个症状，一个比一个煎熬。
抑郁症并非“想不开”那么简单，这几个症状，一个比一个难熬
失眠
相信很多人应该都经历过失眠的情况，当出现失眠的症状时，躺在床上辗转反侧，让人倍感煎熬。
可是对于抑郁症患者来说，可能会频繁地出现失眠的症状，而且这类人的心绪比较复杂，失眠躺在床上的时候也喜欢胡思乱想，久而久之就可能会产生不好的想法，所以如果一段时间内你频繁地出现失眠的症状，是希望你能积极调理。
情绪低落
抑郁症早期的明显症状就是情绪低落，而且这类人不善表达，遇到一点不顺心的事，都是习惯性地憋在心里，久而久之身体就会被这些消极的情绪操控出现抑郁的情绪。
所以当你遇到不顺心的事情时，希望你能及时向身边的人诉说，寻求他们的帮助，千万不要自己解决，或者是憋在心里。
情感丢失
对于患有轻度抑郁症的人来说，除了被消极情绪笼罩之外，这类人在日常生活中不愿与人交流，即便是之前感情很好的朋友也不怎么想见面。
好像他们已经铸造起了自己的小世界，而且这类人对待外界的很多事物都以一种冷漠的态度对待，久而久之这类人就会变得孤僻，将自己封锁起来，这样更容易增加患抑郁症的风险。
思维能力下降
如果平时你是一个脑子很灵活的人，可是一段时间之后发现自己不能很好地理解一些复杂的问题。
而且当别人向你表述一件事情的时候，常常表现出不知所措的状态，这时也希望你提高警惕，以免轻度抑郁症找上门，希望你能及时与中文的人交流，寻求开导。
身体不适
当我们生病的时候，可能会感觉到明显的身体不适，可是去医院做检查之后，却//www.58yuanyou.com并没有发现明显的病症，却仍然感觉到频繁的头疼乏力四肢酸痛的情况，那么这时也要警惕抑郁症的困扰。
可能日常生活中，我们身边就有很多人拥有抑郁的情绪，只是他们会习惯性地掩盖，不想让别人知道自己的小秘密，在他们看来这是一件很丢人的事情。
对于一切对于抑郁症患者来说，日常生活中也可能会不自觉的常说这几句话，如果你身边的朋友也有这种情况的话，请你及时拉他一把。
轻度抑郁患者，或经常说3句“口头禅”，但愿你一句都没有
“我做不到”
对于患有轻度抑郁症//www.58yuanyou.com的人来说，在日常生活中常常表现为自我否定，这种人的心里非常自卑，认为自己什么事都做不好//www.58yuanyou.com，而且做什么做什么。
如果你身边也有这样的朋友，希望你能够及时给他鼓励，帮他重拾生活的自信，找回自信心，或许也能让他慢慢走出阴霾。
“真没意思”
患有轻度抑郁症的人也可能会表现为对周围的人和事都提不起兴趣，哪怕是自己之前很感兴趣的东西，都表现得兴致缺缺。
这类人在日常生活中一定要学会自我调理，以免丧失对生活的信心，而且也可以多和周围的朋友交流，与他们参加集体活动，或许也能起到缓解效果。
“我不去”
当我们邀请朋友们做一件事的时候，通常情况下，别人基本都会乐意帮助或者是乐意参与，即便是拒绝的话，也都是委婉的拒绝。
可是对于患有轻度抑郁症的人来说，面对一些事情的时候，他们会习惯性的逃避，即便是亲朋好友的原由网邀请，也会生冷的拒绝掉，其实这类人看上去冷冰冰的，石//www.58yuanyou.com泽他们非常需要别人的帮助，如果你身边也有这样的人，请你向他伸出援助之手。
