有些人喜欢开着灯睡觉，觉得这样有安全感，殊不知，这样做对身体的伤害是非常大的。一般情况下，开灯睡觉醒来后www.58yuanyou.com仍然会感到疲惫，总感原由网觉没有睡好原由网。而实际上，开灯睡觉的危害并不止于此。 有研究表明，开灯睡觉的人或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，原由网患癌的可能性要比平//www.58yuanyou.com常高得多。其原因在于，在夜晚光线会使人体的自然生理节奏陷入混乱状态，而这会抑制人体“褪黑素”在夜晚的正常分泌，降低人体“褪黑素”的水平。 “褪黑素”是人体的一种激素，它的分泌主要集中在晚上九点到早上八点之间。“褪黑素”有保护细胞不受损害的作用，细胞会很容易受到肿瘤细胞的破坏。
