可以用纯牛奶，奶酪，酸奶等奶制品来代替。
1 岁后的宝宝来说，奶只是饮食中的一小部分，宝宝的主要营养来自一日三餐，从营养学角度来说，无论牛奶还是配方奶都可以满足。中国营养学会推荐：1岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶，但可以喝纯牛奶；原由网美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。既然宝宝不吃奶粉，那么家长可以试试牛奶或者酸奶，奶酪等奶制品，一岁以上的宝宝每天的奶量保证在5jjemxkaKCx00ml就行，4-6岁的孩子www.58yuanyou.com每天牛奶保证在300-400ml就行。平时保证饮食营养均衡就行，也可多吃含钙高的食物，比如深色蔬菜如油菜、空心菜、白菜、青菜、芥蓝，或是一些豆制品。
牛奶品牌那么多，怎么选择最好的？
看配料表和营养成分表。
配料表：越长表示添加剂越多。
蛋白质含量：国家规定，纯奶蛋白质含量 ≥ 2.9 克 www.58yuanyou.com/ 100 ml，所以蛋白质低于 2.9 克的就不属于「真牛奶」，不要给孩子喝。
碳水化合物含量：牛奶里的碳水化合物主要是jjemxkaKCx糖类/乳糖，含量在 5 左右是正常的。
配料表越简单越好，蛋白质 > 2.9 ，碳水化合物 < 6 的都是不错的牛奶。
