“眼睛很干涩，早上起床的时候都睁不开眼”
“眼睛里总有层雾，有沙子在眼睛里面摩擦的感觉”
“看电PQLpVXc脑手机时间长，感觉眼睛痒痒原由网的不舒服”
这些症状你是否也多多少少有过，出现以上症状的时候，就要警惕干眼症的发生了。
“干眼”危机
干眼症是除了屈光不正以外最常见的眼科疾病。在中国，预计全国干眼病患者总数超过一亿人。
正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮，“水汪汪”就是对这层保护膜的生动形容。如果长//www.58yuanyou.com时间过度用眼或眨眼次数少，眼球表面的泪液就会不断蒸发，使泪膜脂层变薄，进而引起眼睛干燥。
引起干眼症的诱因有很多，其中最突出的莫过于空调环境下长时间对着电脑和手机。如果还喜欢佩戴隐形眼镜，那就越发会加速干眼症的形成或加重病情。有数据统计，目前60%的电脑族正受着干眼症的困扰。
随着视频终端的广泛使用和环境污染的不断加剧，干眼症已成为威胁人类视力健康的重要眼科疾病，日益受到关注与重视。
泪液在眼表蒸发的时间叫做泪膜破裂时间，正常人为10-30秒，低于10秒为异常。正常眨眼的频率为每分钟16-20次，而当注视时，包括阅读书籍，看手机，电脑，电视，眨眼次数为每分钟7-8次，也就是说，长久注视时，泪液蒸发不能及时得到泪液的滋润，就会出现眼表的干燥和损伤。
如何预防和缓解干眼症？
1、多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。
2、常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温，即睡觉前可用冰袋//www.58yuanyou.com给眼睛降温。
3、多做眼保健操。最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。
4、多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。
5、使用时珍本草眼贴进行眼部养护。每天1-2贴，每次10-15分钟，可充分补充眼部所需营养，缓解眼疲劳症状，预防干眼症，让眼睛清凉舒爽，清清亮亮。
时珍本草眼贴
时珍本草眼贴秉承中医护眼精髓，坚持中医药现代化实践理念，采用超微膜分离过滤提取中草药天然www.58yuanyou.com植物精华原液，经多道工序加工制作而成，流程中无任何激素，防腐剂，化学制剂等成分添加，10Mev高速电子辐照灭菌，微生物为零。
产品核心技术是以“蕲春养生四宝”之首的蕲艾小分子精油作为药液携带载体，可使有效成分0.2s高速渗透眼周皮肤组织及血眼屏障，疏经通络，活血滋养。只需15分钟即可达到清凉明目、舒缓疲劳。精神舒畅的感官体验。
