（干货有点多，文章有点长，请耐心看完。我会告诉你结//www.58yuanyou.com尾有惊喜么？）
在亚洲，西方流行的“美黑”可能永远都没办法流行起来：天生种族已经自带黄色皮肤了，再“美黑”的话是想像非洲兄弟靠齐么？
所以，我们的目标是：白白白！一旦听到“美白”两个字就疯了：谁没买过美白产品？谁没被种过无数次草呢？可是皮肤还是黑黄粗糙啊啊啊啊啊~~
别灰心，小安来告诉你们为什么会黑，先从根源上说起。
正经学术版：
影响我们皮肤颜色的主要色素是黑色素。在黑色素的代谢中，酪氨酸酶（就是这个家伙记住啊！！）是目前唯一已明确的酶, 黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下经过一系列复杂的反应而形成的产物。除遗传因素外, 其他较明确和重要的还有以下几个方面：
(1)多巴 多巴是酪氨酸酶的催化剂, 能加速反应。
(2)巯基任何使表皮内巯基减少的因素如紫外线照射、炎症等均可促使黑色素生成增多。
(3)内www.58yuanyou.com分泌因素 性激素可使皮肤色素增加, 特别是雌激素能刺激黑色素细胞分泌黑色素体, 而孕激素又有促使黑色素体转运扩散作用。雌、孕激素联合起来那简直了！所以很多孕妈长斑就是这个道理啦~
总之, 肤色的黑、白主要决定于黑色素细胞产生黑色素的能力, 而不是黑色素细胞量的多少。
因此，皮肤中黑色素含量的多少，表现在皮肤上就有不同的颜色。也就是说人体皮肤中的黑色素含量高，那么皮肤色泽就呈现黑黄，反之皮肤则白晰。
说人话版：
1、爹妈给的，天生就pWcMmOfmmf黑；
2、无处不在的紫外线www.58yuanyou.com害的（请注意阴天雨天也是有紫外线的，就算你躲在屋内，屋内的灯管也是有紫外线的）：
3、经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的色泽就会变得越来越黑。
4、富含铜、铁、锌等元素的荤食，还有富含酩氨酸的食品。大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、黑芝麻以及葡萄干等，也容易使皮肤变黑。
为什么会变黑？变黑之后为什么白不回来？
1、不好好防晒，紫外线不断刺激，黑色素就会不断生成；
2、受氧化自由基影响，黑色素释放到表层的过程受到阻滞；
3、皮肤代谢变慢，角质无法正常脱落。
满足这三点，包你黑得妥妥的！
废话少说，我们要分别从源头、过程和尾巴一一击破黑色素：
源头：减少黑色素的形成
1、除了宅宅宅，还要防晒防晒防晒！一出门无论晴天阴天下雨天，出门必涂透净修颜隔离乳和多效修颜防晒霜，遮阳伞随身备！
2、不吃或者少吃富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物。就是我上面列举的那些。
3、抑制酪氨酸酶。妍诗美的雪嫩套装，能够精准定位黑色素源头，阻隔酩氨酸酶转化为黑色素。层层焕亮皮肤，帮助淡化黄气、击退暗沉。
过程：减少黑色素释放到角质层（也就是抗氧化）
抗氧化要从内部做起，多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，防止黑色素沉积，令肤色白皙，淡斑。花青素，还有丰富的VC,都具备公认的强大抗氧化功效。用过的人都说好，我会乱说咩？
尾巴：加速黑色素剥落（也就是定期去角质）
其他的唠唠叨叨：
1、补水！补水！补水! 很多妹子的“黑”并不是黑，而是面色发黄而已，或者满脸长痘痘。你以为长痘痘是因为你是油性皮肤所以拼命去油吗？事实上是我们的皮肤深层缺水，所以才会面色不佳。
2、不要迷恋市面上那些速效美白的产品，还在相信几天就能变白的亲们赶紧把手给剁了！皮肤的生长周期为28天，一般28天之后才会有点效果，打着“速效美白”，里面肯定是重金属超标。
3、化妆，化妆，或者PS。
这种属于非正常速成美白方法，选择比你的皮肤高1-3度的粉底，再不济咱们就动用天朝邪术——PS，或者……交一个比你黑的朋友
4、重新投胎做人，或者用激光去黑色素。激光去黑色素或者打美白针的确有效，但作用不是永久的。我既不反对也不建议。毕竟激光还有可能致癌喔，建议亲们不要铤而走险TAT
5、去南极北极，或者像下面的狗狗一样直接待在冰柜里。
美白是场持久战，并不是一朝一夕之事，一定要持之以恒，才能让皮肤变得白皙，肤色变得均匀细滑。所以一定要遵循“內调外养”的原则，积极防晒，外用护肤品，内服妍膳美的黄金三剑客。这才是真正的美白。
结尾彩蛋：祝所有看见这篇文章的妹纸都能白得像聚光灯一样，爱你们么么哒！
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