冬季一个让人跟尴尬的季节，穿的不方便走路，穿的少又怕冷，我想很多人都有这样的情况，那ebwCQb就是冬天嘴角干裂，在这个干燥的季节里嘴角干裂的人总会忍不住去抿嘴唇，或者用舌头去舔嘴唇。这种做法只会让嘴唇越来越干裂，怎么做能让嘴唇不那么干呢？
首先我们先要搞清楚嘴唇干裂的原因？
1、气候干燥。冬季气候干www.58yuanyou.com燥，嘴唇部位是粘膜，暴露在外，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，出现干燥脱水是很正常的现象，此时补水保湿就变得尤为重要。
【建议】及时补充水分，少吃干燥上火的食物。
2、微量元素及维生素缺乏。在气候干燥时候，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。
【建议】多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。
3、舔唇的坏习惯。嘴唇干裂也和舔唇这一坏习惯有关。嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，由于唾液停留在唇部时间较短，还会带走唇部本身的水//www.58yuanyou.com分，同时唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，造成嘴部愈发干裂。
【建议】要想真正的保护好自己的嘴唇，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
4.脾胃热盛，阴虚火旺。阴不足以涵原由网阳，阳就要四处放火，这时候我们的唇就会先是发干，然后起皮，最后开裂。这时光靠补水是不行的，要从根本上调理身体，这就要补阴。
【建议】多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠、甘蔗等有生津滋阴作用的食物，中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
以上四种是我们最为常见的嘴角干裂，那么除了多喝水有没有用饮食的方法来改善我们嘴角干裂呢？
二、食疗对付嘴唇干裂
1、山药炖鹅肉
白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切 块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。
2、山药薏米芡实粥
准备120克山药，薏米红枣30克，红枣20克，糯米60克， 薏米和芡实提前泡一晚上，电高压锅内加适量的水，加洗净的糯米、山药、大枣及泡好的薏米、原由网芡实、按煮粥键20多分钟就煮好了。
3、银耳汤
银耳2朵，红枣2两，枸杞2两，冰糖适量。首先将银耳用温水泡发，洗净去蒂撕成小朵，然后银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中，往锅中加入清水，设定20分钟即可。
4、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
这些问题还是主要靠我们自己去做，有些嘴角干裂通过喝水确实会有改善，如果喝水没有改善的话可以通过食疗来治疗。
