从“楚王好细腰”到
“健身女网红流行穿束腰带”
人们对细腰的喜爱从未改变
因为有越来越多女网红带盐
于是有了关于束腰带的争议
到底能不能瘦腰？www.58yuanyou.com
到底有没有坏处？
老娘到底要不要也跟风入一条？
别急，先看看人家穿束腰带的
都变成什么样了
吉尼斯最小腰围纪录的保持者
是Cathie Lung，腰围只有38cm
德国的细腰狂热爱好者Michele
为了打造同款沙漏身材疯狂束腰
除了洗澡，随时都穿着束腰带
因为胃部被挤压
她无法正常食用一日三餐
只能分开十几顿进食
3年后，她的腰围从64cm减至54cm
但同时也对身体造成不小的伤害
肌肉萎缩、内脏挤压变形、皮肤松弛....NlnJg..
如果再继续束下去
她可能会永远失去自我行动//www.58yuanyou.com能力
你说，我不那么极端
就训练的时候穿穿
佛系束腰，应该没事吧？
不一定，请看具体分析
这个问题太含糊
我们拆分成更具体的问题来看
女小白：束腰带能减脂吗?
女小白：不能减脂，那可以把腰勒细吗？
女小白：那我穿上吃得更少，不就会瘦吗？
女小白：那运动的时候穿总可以了吧？!
女小白：那能改善体态吗？
挺胸收腹的那种？
怎么样？是不是又感到绝望了？
指望靠辅助工具就能变瘦
注定是要以失望告终
但瘦腰其实不是什么难事嘛~
首先搞清楚自己属于哪种粗腰
请对号入座：
如果腰上的肉能玩一天
那就先乖乖减脂吧~
之前说过腰腹容易堆积顽固脂肪
如果其他部位都瘦了腰上肉没少
那很可能就是顽固脂肪了↓
补课戳《卷腹可减不了“顽固脂肪”！》
如果腰腹的皮脂较低
但就是没有腰线，就像这样
原因较多，常见原因之一是
核心无力导致肋骨外翻
可以NlnJg通过训练腹横肌来改善↓
补课戳《一招拯救你的小肚腩和水桶腰！》
相原由网信今天帮不少妹子拔草了
省下一个亿呀~
还免费送出了价值3千的瘦腰教程！
所以你们要不要给我点好看
