经常看书、玩电脑手机久了，眼睛就会感到疲劳甚至干涩疼痛，这时候我们应该怎么做才能让眼睛变舒服呢？
多喝茶
茶叶中有着丰富的胡萝卜素，平常可以多喝乌龙茶，铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A，维生素A对人体有保健作用，尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。
用温水冲洗眼睛
当你感觉眼睛干涩时，可以用温水来冲洗眼睛，这样对于眼部问题是有一定缓解作用的，马上能减轻症状。但要注意的是，水一定要是干净的，否则会有细菌哦~
多做眼保健操//www.58yuanyou.com
平常就应该养成多做眼保健操的习惯，在平常工作完以后，最好进行眼保健操，这样才能缓解眼部的疲劳感。
当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以ePIikHQeGS外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。
经常按摩眼部穴位
如今越来越多的人会熬夜，晚睡经常玩手机等等原因导致眼睛黑眼圈，眼袋，眼部皮肤松弛等现象，可以通过按摩穴位来改善，还可以//www.58yuanyou.com搭配一些眼霜，这样能提拉眼部肌肤，改善眼袋黑眼圈。
多吃这类水果
现在人一般工作都是对着原由网//www.58yuanyou.com电脑或手机，长期面对辐射确实很容易导致眼睛干涩，如果不及时调理很容易引发更严重的 眼部疾病。
平常多吃火龙果，香蕉以及圣女果：这些水果中的维生素是最高的，而香蕉中还有着丰富的胡萝卜素，这些物质会让细胞中存留水分，对于眼睛干涩的缓解有很大帮助。
