哈喽，大家好。欢迎大家来到本期的食安小侦探，我是你们的小安。这里有您最感兴趣的饮食相关小秘密。很多爱喝酒的朋友可能常面临这样一个问题，有时候贪杯了，喝醉了感觉非常的难受，想吐又吐不出来。那么像这样的情况，到底是吐了好还是不吐好呢？需不需要催吐呢？接下来就跟小安一起来看看吧。
喝酒吐了的好处：喝酒后呕吐出来，能够直接将酒精通过食道排出体外，从而减轻酒精对肝脏的负担，保护肝脏。
喝酒吐了的坏处：但是在呕吐的过程中，夹杂着胃液的呕吐物，经过食道时，会对食道造成刺激，因此许多人喝酒呕吐后，都会觉得嗓子火辣辣的；呕吐时如www.58yuanyou.com果身边没有人照顾，还可能会有呕吐物堵塞呼吸道窒息的风险；喝酒后呕吐的厉害，最终胃内食物吐空了，就会出现胆汁反流的情况，吐出带胆汁的黄水，胆汁可能会对胃粘膜、食道PoSNhTy等造成损伤。
总之，喝酒之后不建议议刻意催吐，但是如果自然呕吐出来了也是没问题的。喝酒之后如果身体有呕吐的欲望，是身体自我保护的体现，说明身体对吃下去的东西有抵触，吐出来身体会舒适很多。但是如果没有呕吐//www.58yuanyou.com的欲望PoSNhTy，并不建议主动要用手指抠喉咙等方式催吐，因为催吐//www.58yuanyou.com时会将胃内的胃酸吐出来，经常性催吐对胃、食道、牙齿等都有较大的伤害。
最简单有效的解酒方法：
1.吃西红柿：生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。
2.吃香蕉：有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒的作用。
3.喝酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
4.喝糖水：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
5.喝醋：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。（高级记者 陈贤义）
