秋冬季节虽然不用露腿，但洗澡时发现自己身上全是鸡皮疙瘩，也是件让人难受的事。
“鸡皮肤”是怎么回事？
受凉、受惊时，人的皮肤会应激出现鸡皮疙瘩；而诱因一过，疙瘩也就消失了，但“鸡皮肤”不同，它的存在感是极强的！
皮肤表面有凸起的小疙瘩，仔细观察里面有未冒头的汗毛，抓挠抠破就泛红留疤……这是“鸡皮肤”给人的直观感受，其实人家是个有学名的正经的病——
毛周角化症！
它是一种慢性毛囊角化性皮肤病。
这种皮肤病常出现在上臂外侧、大腿、颈部、臀部，甚至是背部、脸颊，主要是因为皮肤上层死亡细胞形成的角质堵塞在毛囊口引起。
特征：毛囊口内有一个小的角质栓，或角化性丘疹，就像鸡皮疙瘩一样。
平时可无自觉症状，或仅有轻度瘙痒，严重时可出现糜烂结痂等湿疹样变，瘙痒剧烈，并伴有特殊的恶臭。
图片来源于摄图网
加重病情的刺激性因素很多：如接触过敏物质，过食辛辣刺激性食物，牛肉羊肉等“发物”，劳逸失度，过度出汗
“鸡皮肤”虽然很常见，也很讨人厌，但发病机制至今也没搞清楚，通常认为跟遗传、体质有关！说白点，这病都是命啊！
“鸡皮肤”可以治好吗？
额，真正治愈不复发的少之又少，但有很多办法改善它？？？
治疗“鸡皮肤”，可以抹这些药
“鸡皮肤”并不会影响身体健康，只是影响美观，其实不需要特别治疗，但对于爱美的人来说，影响美观就是大罪，必须治！
治疗方法：
外用维A酸霜、10%~20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%~20%鱼肝油软膏、行矿泉浴等；
内服维生素A、维生素E等，均能改善症状和皮肤外观。
注：一定要遵医嘱或看清说明书使用！
孕妇使用维A酸乳膏，致畸风险高
以维A酸为例，它//www.58yuanyou.com有疏通毛孔的作用，用于治疗痤疮，对缓解“鸡皮肤”也有用。
但使用A酸时必须防晒，暴露在阳光下容易导致色素沉淀！
此外，抹药虽然是缓解“鸡皮肤”的方法，但仍然无法根治，停药后很容易复发，所以如果想保持光滑的皮肤，功夫还是在平时！
“鸡皮肤”难以完全治好，但是我们可以尽量预防。
如何预防“鸡皮肤”？
1.勤洗澡
洗澡不仅是为了干净卫生，也是去除角质，预防“鸡皮肤”的第一步。
洗澡可使用搓澡巾、浴球等工具，但不要太用力了，以免损伤到皮肤角质层。
2.抹身体乳
洗澡后一定要及时擦干！不要以为水分多停留一会更水润，水分蒸发在过程中会带走身体的SgrVIOb更多水分，让皮肤更干燥！
擦干后及时给皮肤抹点保湿的乳液吧！补充水分，远离干燥，的预防“鸡皮肤”第二步！另外，擦身体乳的过程也是种按摩，长期如此还可以减点肥呢！SgrVIOb
3.定期去角质
“鸡皮肤”本质是角质堆积，仅靠清水无法彻底去//www.58yuanyou.com角质。
洗澡时加点浴盐等洗浴清洁用品，可帮助去角质。
注意：去角质不要太频繁，一两周一次即可。
4.做好防晒
老化、皱纹……阳光是大多数皮肤损害的罪魁祸首，“鸡皮肤”也是！
夏天多备几支防晒霜，除了脸部，其它裸露部位也需要呵护哦！
5.坚持运动
运动起来，出出汗，也可疏通堵塞毛孔。
6.饮食：补充维生素
口服维生素制剂是一种选择，原由网但一来有些口感不好，二来一旦摄入过量很容易出现恶心、头晕等副作用。
所以，适当多吃应季新鲜蔬果是最好的选择。
