膝关节其实不适合左右晃动，不适合旋原由网转，它就适合屈伸。因为我们的膝盖头部完全是圆的，它是两个圆叠加在一起，中间有个凹，所以它只适合前后，它中间还有韧带原由网卡着呢，它不太适合左右，你要强行左右或者旋原由网转会对膝盖的两个软骨造成很大的压MaSMMywC力，尤其是半月板。在临床上经常见晃www.58yuanyou.com晃膝盖，半月板撕裂了，软骨坏了。对于中老人的膝关节活动来说，慢一点，主要去做屈伸活动即可。
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