你经常熬夜、喜欢深夜在朋友圈“签到”,又无辣不欢，肝燥火旺是八九不离十了！
这几个症状出卖了你是“肝火旺盛”的人！
1、脸部表现
肝火具有上冲的特性，这就好比初二的物理知识：热空气上浮冷空气下沉。“肝火”就如一团热空气一味地往上窜。很多肝火旺盛的人都有目赤（眼睛发红）、眼睛分泌物偏多、目涩、视力模糊、口苦口臭、爆痘、舌尖发红等表现。
2、出现耳鸣
由于肝肾同源，肾开窍于耳，所以肝火旺盛的人会有耳鸣的表现。
3、失眠口渴
如果思虑过度，经常恼怒，也会损害肝脏。中医角度，肝藏魂，所原由网以肝火旺的人容易魂不守舍。晚上难以入睡，睡时不得安宁，容易感到口渴。
4、浑身无力
肝火旺盛的人会出现倦怠无力、头痛头晕、自汗等表现。
5、烦躁易怒
肝火旺盛的人容易心烦意乱，控制不了自己的脾气。
除了一些常见的症状，女性肝火旺盛还有特殊的表现哦！女性肝火旺盛还表现为月经不调、恶心呕吐的症状，这些症状可能大多数的猪猪女孩都没有想到吧！
想要泄“肝火”,7种食物别错过
肝火旺时会导致身体热，患者会出现口干舌燥、头晕头痛、口臭、身体闷热、睡眠不好，严重的患者会出现昏厥或者呕血，肝热吃什么好。
肝热吃什么好呢？
1、西红柿
西红柿的营养价值很高，同时也具有清热解毒、美容补血、凉血平肝VpBpXMH的功效，西红柿的祛火效果//www.58yuanyou.com是很好的，里面含有大量的维生素c能够调节身体的内分泌，可以把西红柿生吃、凉拌或者是做成西红柿鸡蛋汤。
2、蒲公英
蒲公英味甘性平具有消肿、散结、清热解毒的功效，特别适合于肝热、化脓性疾病感染。另外蒲公英也具有防止腹泻、退黄疸、利尿的功效。把30克蒲公英，10克茵陈、黄芩，15克郁金，5克甘草，一起放在水里进行煎服，每天服用一次，具有祛湿、清热、解毒、疏肝解郁的功效。
3、苦瓜
苦瓜味苦性寒，具有泻火www.58yuanyou.com清热的功效，吃了苦瓜之后能够刺激人体的唾液，让大量的胃液分泌，增加了食欲感，同时也具有清热、去除肝火的功效，肝时最适合吃苦瓜了。把鲜苦瓜捣烂成汁，每天服用十毫升，对于肝火目赤效果很好。
4、决明子
决明子茶具有去肝火、缓解头痛VpBpXMH眩晕的情况，要是喝决明子茶吃，可以先把决明子炒至微黄为好，可以让决明子更加的松脆，有效的溶解里面的营养成分，防止了腹泻。
5、苦丁茶
苦丁茶性寒，具有去肝火、解热毒的功效，适当的喝可以缓解便秘、咽喉炎，同时也可以减肥、除油腻、降血压。
6、菊花茶
菊花茶里面含有大量的维生素a可以保护眼睛，能够让头脑变得更加的清醒，可以缓解眼睛干涩、肝火旺盛的情况。对于肝火旺盛、经常使用眼睛的人群来说，可以适当的喝菊花茶，但是不能喝浓茶。
7、冬瓜
冬瓜微寒，里面含有大量的烟酸、维生素、蛋白质、腺嘌呤，冬瓜皮可以消肿利水，冬瓜子可以消佣肿、止咳化痰的功效，冬瓜肉可以止咳清热。把新鲜的冬瓜洗干净切成块，放在水里一直熟烂为止直接饮用。也可以把冬瓜切成块，放在榨汁机里榨成汁。
