做过家长的知道孩子的身高问题一直都是我们关注的重要问题，每次次见到闺蜜、同事或者亲人的孩子跟自己的差不多大，都会忍不住叫两个小孩比身高。长得高的孩子家长就会很开心假装谦虚，长得矮的孩子家长就会觉得不开心、郁闷。
那么家长有考虑过为啥孩子会比同龄人矮吗？其实这除了跟我们的基因有关，还跟我们后天的喂养方式和生活方式有很大的关系，那么怎么做才会对我们孩子身高有利呢
1、充足的睡眠
生长素是否充足，取决了我们的身高。孩子在深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，cfBmohAv充足的睡眠有利于孩子长高。需要注意的是，孩子体内分泌生长激素在晚间10点到凌晨2点最旺盛，最www.58yuanyou.com好让孩子在这段时间中处于深睡眠状态。
2、合理的饮食
从孩子还是胎儿时期，爸妈就应该多关注孩子的营养问题，尤其是要做到及时补钙、锌。，家长们应该及时补充营养，cfBmohAv安排好孩子的健康饮食，这对孩子长高是非常有帮助的。但是每个原由网宝宝的吸收能力不一样，必要的时候可以给孩子准备原由网钙片补钙和儿童益食宝补锌，有助于调养肠胃，这样一来，孩子肠胃好，免疫力增强，营养吸收率提高了，身高自然也上去了。
3、多做运动
运动会使人们的血液循环更加流畅，尤其是在骨骼这块，多做运动会有利于孩子长高。孩子在整个的运动过程中，身体内的各项器官会有所增强。森碟长那么高，其实跟她热爱运动也是离不开的。跑步、网球、游泳、滑板样样精通。
4、保持愉悦的心情
如果孩子一直处于不开心的状态，很容易被抑制生长素的分泌。所以为了孩子的健康，家长也要注意孩子的成长环境和氛围
坚持养成好的习惯，将来您的孩子会成为高富帅，白富美的！
