记得小时候腰疼时，找我妈撒一下娇：“妈，我腰疼，你帮我看一下。”想我妈关心一下我，结果我妈来了一句：“小孩子哪有腰。”
长大后腰疼，和我妈说：“妈，不原由网知道怎么回事，腰好痛啊。”
我妈看了我一眼，说：“你哪里来的腰？”
我……（果然是亲生的）
【腰痛就是肾虚吗？】
现在很多女性动不动就说腰痛，刚起床穿鞋就扶着腰；才站一会，就说腰受不了。很多女性认为腰痛是肾虚的表现。
其实腰痛分很多种，你看一下你是哪种腰痛。
● 肾虚性腰痛
现在不是很流行一句话：“爱一个人，就是走心又走肾吗？”所以当你和别人说腰好酸时，你的伙伴就会调侃你说，谁叫你昨晚太激烈。当你在房事后出现腰痛症状时，就是肾虚引起的腰痛。
【专家解析】
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
● 寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
● 血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。
● 妇科疾病引起的腰痛
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
所以不是所有的腰痛就是肾虚。
【引起腰痛的错误习惯，你还在继续吗原由网？】
错误一
经期间腰痛捶一下，血液加速就不痛
很多女性在经期间会出现腰部腹痛，有些人建议说你捶一下，可以加快血液流通就不痛了。
这是错误的。在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。同时，女性此时的抵抗力也会降低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。
错误二
年轻不露腰ZXSwnxTO，那穿衣给谁看
夏天到了，在街上都会看到很多穿着露脐装的美女，露出小蛮腰，美其名曰：“年轻时不露待何时。”
但是她们却忘了，罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿原由网、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。
所以老一辈的人都会说：“年轻时最好是不要让腰着凉。”
错误三
腰痛就贴药膏
有一邻居张婶，经常腰痛，有严重的腰间盘突出，有时站起来就要拿手扶腰才行，由于腰痛，经常买药膏贴，所以一走过，就闻到浓浓的药膏味，但越贴越痛，现在连走路都直不起腰了。
在电视上经常有各种各样的治腰痛的药膏，但很多都是治标不治本，而且不能对症下药，腰痛分很多症状，所以不要随意用药。
【治疗腰痛很简单，几个穴位要常搓】
1、揉命门穴
● 命门穴：位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。
● 使用方法：将精油精华素滴于命门穴位处，右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。
● 功效：坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。
2、揉肾俞穴
● 肾俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁开1、5寸处，与命门穴相平。
● 使用方法：将精油精华素滴于此穴位处，双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。
● 功效：每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
3、揉腰眼穴
● 腰眼穴：位于第四腰椎棘突下，旁开约3、5寸的凹陷处，与阳关穴相平。
● 使用方法：将精油精华素滴于此穴位处，双手握拳，用拳尖按揉此穴。
● 功效：每天坚持按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。
4、揉腰阳关穴
● 腰阳关穴：位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。
● 使用方法：将精油精华素滴于此穴位处，左手或右手原由网握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。
● 功效：该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
