检查出怀孕有一段时间了，再也没有了喜当妈的喜悦感了，都是胸部给闹的，这段时间胸部总是胀痛、酥麻，就算是不穿内衣都会感到难lTDKhakD受，后来实在受不了了，就去医院咨询医生怀孕胸部总是胀痛怎么办。医生也没有诓我，按照她给我几个方法，果然减轻了我的胸部肿痛。
今天我就把医生给我的方法教给大家，希望能够减轻和我有同样遭遇的孕妈胸部的痛苦。
一、怀孕胸部总是胀痛怎么办
孕期由于孕激素刺激乳房，乳房会出现胀痛，属于正常情况。孕妇可通过毛巾热敷缓解疼痛，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，原由网两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时用手对乳房进行按摩，按摩时两手的拇指、食指自乳房根部向乳头//www.58yuanyou.com方向按摩。
二、日常保养胸部
1、每天给乳头按摩
孕早期孕妈妈的乳头都会下陷，时间久了就会出现疼痛。所以孕妈妈每天应该给乳头按摩，让乳头更有韧性。可以每天按下乳头并且往乳晕位置向外推，每天推三次，每次20lTDKhakD分钟。
2、一定要注意乳www.58yuanyou.com房卫生
孕妈妈在孕早期的时候，因为身体各种激素变高，从而乳房部位的毛孔很容易出现堵塞，甚至还有的孕妈妈会出现溢奶症状。这些都会刺激乳房部分的神经。很容易出现胀痛，所以平时孕妈妈一定要每天清洁乳房，例如可以每天擦拭乳头并且在乳房部位涂抹橄榄油。
3、选择合适的内衣
怀孕中的你在选择罩胸时，应选择罩杯较大的，不带钢托的，即宽背带的胸罩。大小适宜的胸罩会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕，同时应随时更换胸罩，以适应胸部的变化。孕妇应选择宽松舒适的乳罩，乳罩支持乳头所在的正确位置，应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
因为怀孕后孕妈体内的激素上升，刺激了乳房，导致孕期乳房出现肿胀，这个现象是属于正常情况，孕妈们也无需太过担心，日常注意卫生，穿戴合适或专门的孕妇内衣就可以了。
