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有的宝妈在哺乳期一直坚持母乳喂养，但是有的哺乳期宝妈喂奶一段时间后突然就没奶了，那么哺乳妈妈为什么突然间就没奶了，宝妈奶水不足怎么办？被这个问题困扰的宝妈可以了解一下。
哺乳妈妈为什么突然间就没奶了？
1、喂奶次数减少
随着宝宝的长大，慢慢的添加辅食，宝妈势必会减少母乳喂养的次数，这样宝宝吸吮乳房的机会就会减少，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳的分泌量减少，宝妈的奶水也会出现变少的情况。
2、未及时挤奶
还处于哺乳期未及时挤奶的新妈妈，在生完宝宝一段时间后，就会开始自己的工作，宝宝吸吮乳房的次数减少，且如果宝妈在上班期间又没有及时的把奶水挤出，必然会抑制乳汁的分泌，一段时候后就会出现奶水越来越少的现象。
3、饮食不合理
哺乳期的宝妈，在坐完月子后就会不太注重自己的饮食，也不会加强各种含营养素食物的补充，喝汤水的次数也是时有时无，此外，有些宝妈甚至开始了节食减肥，这势必会影响乳汁的分泌，出现奶水变少的情况。
4、生活不规律
哺乳期的宝妈，生完宝宝后身体的恢复需要很长的一段时间，而在身体没有完全恢复的情况下，又要照顾小宝宝，体力上往往透支，睡眠不足、压力过大会使得奶水减少。
5、疾病因素
哺乳期妈妈奶水变少，还可能跟疾病因素有关，有些妈妈患了感冒、乳腺炎，会影响奶水的分泌，此外，有些妈妈服用的一些药物，药物成分对乳汁分泌有抑制作用，也会使奶水变少。
妈妈奶水不足怎么办？
影响奶水最重要的原因就是泌乳素，而影响泌乳素的原因主要有三个方面：
第一个方面就是情绪和信心，要坚定自己有奶，坚信自己有奶一定能够喂好孩子，所以信心非常的重要。
第二就是休息和睡眠，如果宝妈们休息不好，睡眠不好，也会影响泌乳素的合成，那么泌乳素减少了，当然奶水就会少了原由网。
第三就是要多喂，而且要让宝宝正确的去吸吮。很多宝妈们说我喂奶的xaNbQa次数每天很多，但是为什么我的奶水还是出不来，其实很多情况下可//www.58yuanyou.com能是宝宝吸吮的方式不对，都是无效吸吮，所以说妈妈的奶水也不见得上来。
所以说妈妈的奶水不够，必须要做好的主要是三件事：
第一个就是保持愉悦的情绪和坚定的信念，一定能够母乳喂养成功。
第二就是要注意休息和睡眠，尤其是晚原由网上睡眠不好的话，白天要多注意，哪怕睡不着也可以闭目养神。
第三就是要一定要多吸，如果宝宝由于疲乏或者是已经吃饱了不愿意去吸，那么也要及时的用手法或者用拔奶器把奶拔出来，这样才能够使奶产生的越来越多。
所以如果宝妈们发现自己孩子哺乳期奶水就没了，需要考虑这些因素，看看自己到底是属于哪种情况。处于哺乳期的宝妈们很辛苦，所以一定要保证自己有一个愉快的心情，保证一定的休息和睡眠，才能有充足的奶水。
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