激素药吃多了胖怎么办

激素对胃的影响比较大,会使人吃的比较多,即使你控制,也会发胖。好多人吃药一段时原由网间后会出现明显发胖的问题,这时候肥胖困扰就会出现,以下给原由网大家3种方法解决药物激素导致的肥胖问题。

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方法一:调整激素用量

一般停用带//www.58yuanyou.com激素的药物以后,就可以逐渐瘦下来。但是根据每个人的体质不同,就会出现不同的情况。有些人的身体情况需要长期服用带有激素的药物,这时就需要和医生协商下合理减轻激素的用量,再加上一些健康的减肥方法。

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方法二:停药后注意合理饮食

如果身体长期瘦不下来,可能是药物激素导致身体内部失调。建议及时去医院内分泌科做个内分泌检查,根据医生要求做相应治疗,平时应该注意适当节制饮食,

合理饮食:早上吃好点,中午吃饱点,晚上少吃点,//www.58yuanyou.com诀窍:多餐少食

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方法三:放松心情,有计划的去锻炼身体多运动

保持愉快的心情,并给自己制定一个合理的减肥计划。吃完饭散散步,出点汗,能缓解下发胖的速度和体重的标长,多运动,就会慢慢瘦下来的。恢复需要一个过程,一定不//www.58yuanyou.com能操之过急。

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