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酵素≠减肥药
很多减肥药吃完后是很快就能瘦，因为它们会导致人不停的拉肚子，从人身体里面带走的不是脂肪而是水，这种瘦身其实是身体脱水导致的假象瘦身。很多肥胖其实是身体的代谢出了问题，跟饮食量并没有很直接的关系，所以很多人虽然节食，但还是在不断的长胖。
酵素是一种酶，一切生命都离不开酶，酶一个非常重要的功能就是促进新陈代谢。如果人体缺乏酵素，新陈代谢就会出现障碍，器官出问题，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。
不规律的生活和饮食使得人身体内的酵素流失加快，身体缺少纤体酵素，体内的有害物质和脂肪就长期堆积在身体里面，导致长胖。酵素瘦身是通过酵素改善这些因素，让身体自己可以将脂肪代谢出身体外，人自然就瘦身成功了。
我们都知道，肥胖是代谢性疾病，跟食量并没有直接的因果关系，这就是不断节食却不断发胖的原因。肥胖是身体衰老的表现，根本原因，就在于缺乏纤体酵素，也就是脂类酵素。
我们从日常饮食里，其实已可以摄取足够的酵素；可惜的是酵素非常柔弱，摄氏四十至五十度的温度，就足以令酵素失去功能甚至解体。但我们经常进食的就是经高温烹调的食物，所以从饮食中得到的酵素，可谓并不足够。因为缺乏酵素令消化系统overload，不单影响营养吸引、排便，积聚下来的大量处理不了的毒素，更是肥胖的元凶。
但是，部分厂家宣传的酵素快速减肥效果也是个谬论，是为了迎合原由网年轻女性消费者的心理需求来刻意引导。
不过坚持服用酵素后有不错的减肥效果，却是不争的事实。来看一些日本女性酵素减肥成功的例子吧：
☝3个月的变化
☝凹陷的小腹
☝腰型出现
☝大腿明显变瘦
☝双下巴不见
酵素是蔬果发酵而成，并没有添加什么西药成分，不可能会速效减肥。早几年大家都在喝各种减肥茶，然后减肥效果明显，但是这是什么，这是添加了药物成分，很多人不知道，以为是本身效果好，结果常年的日积月累，弄的自己的肠胃都坏了。
酵素有减肥的功效，但也不宜夸大。酵素的减肥功效是通过调理肠胃，加快身体的代谢循环，排除废物这样的一个过程来减肥的，并不是说吃下去马上拉肚子就是减肥好，这是一个严重的误区，也正是由于这个误区导致很多无良的商家弄一些水果渣，再加上一些泻药成分，然后包装成所谓的原装酵素。
这种产品拉肚子效果是很好，但是当你短期内瘦下来之后（注意这里不是减掉的脂肪，而是使人的身体大量的流失水分导致身体变轻，不是减掉脂肪），你的肠胃就会受到很大的损伤。
下面说下酵素减肥的原理：
人体缺乏酵素，会出现代谢障碍，身体的各个器官会陆续出现问题，最直接的表现就是长胖。酵素首先是改善肠胃，疏通肠道。肠胃好了，肠道疏通了，人的饮食就正常了，饮食正常了，吃饭消化吸收就会更好，那么吸收同样的热量，喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了，这样饭量无形之中在减少，在体内存留的垃圾就更少。
而且酵素可以帮助身体分解、消化胃肠道中的食物，防止食物消化不良、胀气，食物被消化分解，顺利下行，轻松被排出体外，防止便秘发生。
肠道中的毒素被及时排出，不会被身体吸收。体内没有毒素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统的运做更加顺畅，使得机体代谢加快、水肿排出，大量多余的hMxkgiF脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。
另外酵素清hMxkgiF除血液内的有毒物质，使得血液循环正常，血液循环加快，更顺畅，人体就不那么容易积累脂肪，这样的话人体也就能瘦下来。
以上大家了解到了酵素减肥的原理就该知道酵素减肥不是速效，而且是一个循序渐进的过程。我了解的柠檬益生菌酵母酵素，这个减肥周期大概在2到3个月，少hMxkgiF数人1个月左右甚至更长时间才能看到明显效果。这个就是一个正常的时间范围。这样的效果在酵素里面算是很好的了。
好的减肥产品一般不会承诺具体时间，一般2到3个月内能看到明显效果的话也就非常不错了，所以大家如果服用酵素贵在坚持，吃了1个月2个月之后看到没什么变化，首先要反省一下自己哪方面做的不对。还有如果连吃1个月都不到的话，那减不下来就是正常的，因为任何正宗的酵素都没有这样的效果。所以建议是坚持吃，再看看效果如何再对症下药。
在酵素减肥期间，你可以正常的工作、学习、散步，但是注意不要进行太剧烈的运动。因为过量运动会过度消耗酵素，影响减肥的效果。
酵素减肥可以制定一个7日计划，从准备期开始，循序渐进的进入酵素减肥正式期。正式期后，要进行3-4天的复食阶段，逐渐恢复正常饮食。
如果你是认真地对待自己的身体，短时间内又不知道如何补充酵素的话，可以尝试一下以直接饮用酵素的方法。
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