血管开始堵塞时原由网，睡觉会有3种迹象，若一个都没，说明血管还健康
血液是人体最基本也是最重要的东西，盛放血液的容器血管自然也是相当重要的。无论人体哪个部位的血液不能流通，都会带来严重伤害。但是轻微的血管堵塞往往被人们忽略，从而酿成大错，一些常见的血管堵塞症状你知道吗？
一、睡时脚冰凉
如果睡觉时脚部冰凉，可以用手摸一下自己的脚背，脉搏能够被清晰的感觉到，说明血管流通顺畅，否则你的血管有一部分堵塞了。除此之外，腿脚发麻也很可能出现血管堵塞问题。
二、睡时流口水
平时睡觉不流口水的人在某一个阶段睡觉时突然流口水，这对于老年人来说很可能时中风的前兆。在此基础上附加有口角歪斜、眼睛闭合自动开一条缝等症状，那就要及bBbusZUlm时就医原由网检查确定是否自己血管堵塞。
三、睡时胸闷气短
心脏和肺部血管堵塞会影响正常的呼吸，让你感觉到胸闷、胸痛等不适。冠心病的人要格外注意这两个器官血管堵塞，因为会阻止与外部气体的交换，轻松夺走一个人的生命！在睡觉的时候如果出现这种情况，最好及时上医院检查一下血管的健康
血管最怕这三种食物，你知道吗？
1、高脂食物
研究表明心脑血管疾病多数与脂肪摄入过多有//www.58yuanyou.com关，脂肪进入体内转化胃为另外一种脂肪然后堆积在血管壁上，导致血管变硬但是脆弱，血液粘稠，减缓血液流通的速度，促进血管堵塞意境血栓的出现！
2、高糖食物
糖分主要来源即碳水化合物，可以在体内经过一系列反应变成甘油三酯，增加血液的粘稠度，使血液在血管内流通不顺畅，进而堵塞血管。
3、高盐食物
长期食用高盐食品，会www.58yuanyou.com然血管一直处在扩张状态，失去弹性，以至于收到一点攻击血管就会破裂，容易导致心脏受伤。
这“三个字”让你远离血管堵塞
一、吃
1、桑葚
桑葚中含有一种水溶性色素：青花素，有抗氧化作用，稀释血小板浓度，阻止血小板堆积而造成血管堵塞。
2、洋葱
洋葱含有前列腺素A和槲皮素，这两种物质可以降低血液的浓度，帮助血液在体内顺畅流通，减少血管的堵塞。
二、喝
绿茶和山楂茶
绿茶具有很强的抗氧化作用，绿茶里面的色素降低体内胆固醇，甘油三酯及低密度脂肪白胆固醇的量，抑制血液中物质堆积，软化血管阻止硬化。除此之外，山楂水开胃，食物不振的朋友可以适度饮用山楂茶。
三、动
动手动腿耸肩，促进身体关节部位血液的流通，每次运动要适量，频率次数保持一致效果最佳。
