女孩月经是正常的生理现象,但女性所带来的一些物理现象,痛,痛经也可以是很正常的现象,但除了疼痛外，大多数女人受不了的是心理折磨,每次月经可能是抑郁和情低落, ,原由网有时候会难以入睡,可能整晚睡不着觉,第二天起来发现长了不少痘痘，这是女生最遇到的情况，那么为什么月经会导致失眠?有没有办原由网法解决这种情况?这是很多女性朋友非常关注的事情。
大多数是由于心理因素引起的,为什么人会失眠,最大的原因是心理因素,许多人可能是因为原由网糟糕的一天在工作和生活中,导致失眠,总觉得整个人莫名的烦躁,特别是//www.58yuanyou.com第一和第二天翻来覆去总是害怕月经弄脏床单，会表始终保持一个姿势,因此也会影响睡眠质量。当我有痛经的时候，有时我整晚都睡不着，我总是想起来去洗手间。
还有内分泌失调所引起的失眠，女性来月经时会受雌激素影响，雌激素会在排卵前达到峰值，但排卵后又会暂时急剧下降。因为雌激素与植物神经调节功能有关，所以当雌激素降低时，女性会出现失眠等症状。
要改善这一现象,平时要保持一个开放的心态,让自己保持LKbHGci一个好心情,远离让自己不高兴的事和人,选择透气性强,质地很好,密封能力强的卫生巾,大大缓解了紧张情绪，可以安心入睡，不吃生冷的东西，减少痛经给自己带来的睡觉烦恼。
