痘痘可以说是一个非常令人讨厌的存在了，不仅影响心情，还影响我们的颜值。挤了可能会留疤，不挤看着又难受，我们到底该怎么办呢？在很多人的映像中，痘痘似乎只在青春期才有，其实事实并不是这样，痘痘在哪个年龄阶段都会长，只是在青JTIZw春期我们的身体发育过快最为明显。在日常生活中，如果你的饮食、休息等习惯不规律，都有可能引起身体异样，给痘痘可乘之机。尤其是下巴，真的是一个非常非常容易长痘痘的部位，长就算了，还喜欢反复长，真的是非常让人头疼的事。
好在现在医学技术发达，我们已经知道长痘痘的主要原因是体内的性激素不原由网平衡，一旦激素不平衡就容易引发皮肤问题，这也是为什么我们在青春期的时候很容易长痘。如果现在的你正在被痘痘缠身，可以通过喝豆浆来缓解问题。豆浆不仅好喝，还是一种可以调节体内激素的天然食品，进而改善痘痘的情况。
另一种长痘痘的情况就是水油不平衡引起的。痘痘www.58yuanyou.com也叫痤疮，简单来说就是因为皮肤出油比平时多，堵住了毛孔，并且和空气中的灰尘还有脸上死皮结合，进一步堵死了毛孔，毛孔排不出油脂，油脂又继续产生，形成恶性循环，于是黑头痘痘都有了。下巴喜欢长痘痘还喜欢复发，也是因为这个原因。下巴的皮脂腺数量多，很容易就能分泌大量油脂（不信你现在摸摸下巴感受一下），为长痘痘提供了长痘痘的条件。
知道了原因之后，我们才能对症下药，JTIZw从根本上解决皮肤问题。通过上面的介绍，你会发现，不管是黑头还是痘痘，www.58yuanyou.com都是因为毛孔被堵住，而堵住毛孔的是油脂+灰尘死皮，因此我们要做的就是从这两个角度下手。
想要改善油脂分泌，我们就要多运动，调节饮食习惯。比如火锅、烧烤等高油高糖辣的食物，我们都要少吃甚至不吃。身体的状态健康了，油脂才会回到正常的分泌水平。另一方面就是做好日常清洁，保证脸部的卫生，如果你足够细心的话，你会发现下巴其实是一个很容易被“忽略”的地方，因为我们更关注自己的脸还有鼻子。平时做面部清洁的时候，也可以适当把下巴多清洗一点。日常我们可以用迷迭香洗面奶进行清洁，保持早晚各一次的频率就够了。迷迭香本身是一种名贵的草本植物，有很好的调节皮肤水油状态的功效，还能把脸洗干净。千万不要用含有酒精等刺激性强的洗面奶，虽然可以洗干净脸但是会刺激皮脂腺加重油脂分泌。
除了上面说到的原因，还有一种情况也会让痘痘在我们脸上滋生，那就是肠胃消化不好。肠胃消化不好体内毒素就无法及时排出，在体内不断积累，最后在脸上通过痘痘表现出来，这是身体在告诉你身体出了问题，需要引起你的注意啦。假如现在的你还有熬夜的习惯，也要改改啦，熬夜对皮肤的伤害可不只是影响长痘，还会加速皮肤衰老，让皮肤失去光泽。如果你还有其他的皮肤问题，欢迎在评论区告诉小编，小编也会根据自己了解的护肤知识帮助你哦。
