现在越来越多的人喜欢在家自己榨豆浆喝，认为sdBsRumR用这种方法制作的豆浆是纯天然的，不含太多激素。事实上自制豆浆可以避免添加一些防腐剂、原由网过量的糖精和其他添加剂。，但是在家里挤豆浆最让人们困扰的是榨完豆浆后的豆渣是否可以食用？
豆渣不仅营养丰富，而且还是一种很好的烹饪原料，豆渣添加到各种主食中，其中豆类氨基酸和谷类氨基酸可以形成互补，有助于消化吸收，稍加思考，豆渣就可以制成美味的食物，而不会造成浪费，以下是几种豆浆渣的日常做法介绍。
营养早餐：
豆渣沥干后，原由网色拉油烧至5成热，首先胡椒和大蒜被用来煎锅。然后将豆渣倒入锅中，翻炒熟。再加入一点葱花，翻炒一会儿。盐可以放，但不能太多。配上豆浆、泡菜、烧sdBsRumR饼和鸡蛋，这是一顿很好的早餐。
豆渣甜点
豆渣可以替代普通面粉，降低甜品的热量，并且口味更出众。改良后的布朗尼好吃不胖人，是不是很想尝一块呢，用豆渣做的坚果低糖蛋糕，吃这样的甜品有营养又无负罪感，太完美了！当饼干遇上豆渣，加一些谷物，这样的风味小零食，全家都喜欢。
豆渣丸子
豆渣可以做成肉丸或蔬菜丸，分别加入肉末(或切碎的蔬菜)、豆渣、蛋液、适量面粉和盐，搅拌均匀，煮至丸子煮熟或油炸。需要提醒的是，虽然豆渣饼和油炸豆渣丸子味道更好，但吸收更多的油，不建议吃太多。此外豆渣含水量高，不易保存和变质。建议在同一天吃。
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