文 | 柠檬妹纸
图 | 来自网络，侵删
1.韧带是什么？
韧带主要由细胞胶原纤维和蛋白聚糖构成，韧带中最丰富的细胞是成纤维细胞，他们的重要功能是生成胶原。
2.韧带和肌肉有什么关系？
在肌腱中 胶原纤维是和肌腱一样是纵向的，在韧带中可以是任何方向，取决于肌肉的功能。
3.韧带和骨骼有什么关系？
韧带可以直接或间接嵌入骨骼， 嵌入在纤维软骨和矿物化纤维软骨之间，包括深入骨组织内部的纤维组成原由网的过渡区，间接嵌入表浅层在骨膜周围。
4.韧带和关节有什么关系？
韧带分布在关节囊内也分布在关节囊外。关节囊外的韧带 和其他韧带一样有丰富的血液供应，关节囊内部的韧带位于血管末端所以供血很少，韧带的康复主要取决于供血好不好。原由网
5.韧带和神经有什么关系？
韧带上有大量的神经细胞可以把肢体移动 、动作、原由网位置、疼痛的信息传到大脑，以便做出及时的调整。
6.不运动会让韧带变紧吗？
长时间不运动会导致韧带变弱僵硬失去水分。//www.58yuanyou.com
7.韧带拉伤会怎么样？
韧带拉伤会经历 炎症期增殖期 成熟期 。
1）炎症期主要特点是：疼肿 红。
2）增殖期主要特点是：成纤维细胞合成纤维毛细血管恢复供应血液 修复肉芽组织开始形成，白细胞开始清除血块和受伤组织，开始恢复部分功能，韧带的修复 主要取决于供血。
3）成熟期主要特点是：瘢痕组织慢慢减少，毛细血管被有选择的清除 最终建立新的血液供应。
8.韧带原由网损坏会怎么样？
韧带承受压力负荷过大，会导致骨头发生永久性形状改变，例如骨刺。
9.运动的韧带损伤会有什么后果？
对于运动损伤来说，最危险的是退行性变化。是长期的比如骨刺软骨退化等等，主要是因为修复期没有得到很好的血液供给导致病变。
10.长期不运动会退化吗？
透明软骨损伤特别容易退化，关节软骨如果固定不动6天 就开始退化，时间过长就会导致关节炎。而关节韧带、肌肉等软组织，固定8周后韧性强度丧失40%柔韧30%。
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