百科答疑 为什么爬楼梯比跑步累 作者:老王来源:跑步指南有很多人在下雨天选择爬楼梯作为运动方式,前几天就有人问老王:爬楼梯可以代替跑步吗?爬楼梯是在一个坡度上下移动,上楼梯时,腿部需要承受自身体重1.5-2.5倍的重量;下楼梯时则... 日期:2022-05-15 15:07:49 浏览:548次