1、饮食调理多吃含有维生素C和E的食物，因为这两种维生素是帮助骨盆血液循环的主要工具。还需要多喝一些牛奶补充钙质，多吃一些含镁元素的食物放松肌肉。另外，有些要忌口的东西别去吃。比如说油炸食品、冰淇淋、...