维生素是身体必需的一种营养物质，大家熟知的可能有维生素C、维生素E，但对于维生素B却不是很了解，而现代人很多都缺乏维生素B，这是为什么呢？一旦缺乏，身体会出现哪些异常？吃什么能补充？早点了解早受益。现...

维生素又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质，维生素在体内的含量很少，但不可或缺。维生素是一个庞大的家族，常被提起的是13种人体必需的维生素，其中包括4种脂溶...