不论男女，晚上空腹时吃点它，提高免疫力，建议人到中年要多吃！它就是玉米了。现在的生活条件变得越来越好，人们几乎顿顿都是吃一些精细粮食，很少吃粗粮。再加上运动次数的减少，大家身体的免疫力变得越来越差。其...