很多人醒来太早，进而吃早餐的时间也会比大多数人要早，其实起来早和起来晚，首先第一件事情就是喝一杯温开水，如果越过了这一道程序，过早的食用早餐，不但对健康无益，而且还可能误伤肠胃，这是因为人在睡觉的时候...