很多人都知道吃马齿苋可以降低血糖。马齿苋又被称为长寿菜，是生活中常见的野菜。中医古籍中记载马齿苋有治消渴的作用。也就是能降低血糖水平，调理糖尿病。下面一起来看看糖尿病人吃马齿苋有哪些好处吧！马齿苋性寒...

柠檬的酸与香，是夏天最美好的味道！一杯冷泡红茶里面轻轻加入一枚柠檬片，片刻就虚拟出美好的假日感。薄荷叶、冰块、苏打与青柠片也是消除暑气的标配！柠檬，这个在饮食界无所不能无处不在的物种到底藏着哪些秘密？...

经常听说糖尿病人应该多吃藜麦，其中有什么缘由呢？我们一起来详细了解一下。控制血糖藜麦已逐渐成为风靡全球的粮食，与其他许多谷物相比，它的身份更为特殊，因为它可以——降血糖。藜麦的升糖指数很低，GI：35...