关于“做了某个运动后，发现斜方肌变大了”，现在最普遍的说法是：因为没有沉肩，肩膀下沉肩胛骨后缩夹紧，斜方肌就不会借力了。这个做法，对一小部分人有用，对大部分人没用，甚至起反作用。上一期咱们讨论了...