辟谷是汇集减肥、养生于一身的中国传统修行方式，那么辟谷之后怎么健康的复食是人们辟谷之前必须了解的！​1、先吃流食人体在经过了辟谷期之后，并不能够马上的适应米饭等比较硬的食物，进入辟谷复食期间，首先就...