人们总说长期饮用酸奶好处非常的多，超市里到处都是各种口味的酸奶，随手就可以买到自己喜欢的，但是经常喝酸奶真的好吗？相信很多人都听说饭前不可以喝酸奶，理由有三个：1、如果空腹喝酸奶的话，蛋白质就会被浪费...