前段时间，小薄荷科普了一圈应该被当作主食吃的蔬菜，比如红薯紫薯、土豆玉米南瓜，有小粉丝问：那芋头呢？不管是哪种芋头，作为主食的一种，在减肥期间都是推荐吃的，而且它的升糖指数比红薯、土豆要低。【红薯紫薯...