饮食小知识：酸奶能减肥吗？如果想通过喝酸奶，利用其中的益生菌改善肠道健康，从而达到减肥效果的话，那么营养成分表中的数据一定要关注！低脂肪（3%左右），低碳水化合物（10%以下），低能量，才是你最佳的选...