后台常有新妈妈抱怨，坐月子一天三顿鸡蛋，不是荷包蛋就是蛋花汤，吃得想吐。坐月子讲究饮食多样化，光吃鸡蛋怎么行？！产妇一日食谱如何安排？食谱千千万万，各有特点，在营养上也各有偏重，很难说哪种食谱更合理一...

我记得曾经有位营养学家赵霖教授说过：“作为一个中国的营养学家，每每看到那些吃洋快餐致使身体肥胖的儿童，而我却无能为力时，心里就难过。”说着，他竟然当着众多现场观众的面泣不成声了。这一幕是发生在中央电视...