百科答疑 腰酸困怎么办 长跑后很多朋友都会出现腰酸腿痛的症状,特别是一些不经常锻炼的人群。那么,长跑完后腰酸困怎么锻炼呢?长跑完后腰酸困怎么锻炼1、长跑完后腰酸困怎么锻炼加强核心力量训练。平时加强核心力量训练,能增强腰腹部的... 日期:2023-05-14 15:10:22 浏览:464次