假期即将过去，新的学期即将开始。未来舞者的学员们，你们在家练功了吗?今天未君就教大家如何在家练习下竖叉，随时随地练起来。练习准备:练习之前要做好热身，以免受伤，用床边，椅背，阳台栏杆压压腿，在客厅空旷...