百科答疑 怎么样清肝 养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。1、大豆及豆制品。含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪... 日期:2022-11-25 09:07:26 浏览:451次