咏廿四气诗霜降九月中
元稹
风卷清云尽，空天万里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重阳。
秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。
谁知一樽酒，能使百秋亡。
霜降
每年阳历10月23日前原由网后，太阳到达黄经210度时为霜降。在先人的表述中，称为“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”
经过了春天的破土而出，夏日的蓬勃生发和仲秋的收获喜悦，季秋之月阳气已经十分微弱，露水进一步凝结成白HZAOMz霜，给大地铺上了一层雪白的低叹，冬天就在眼前。
霜降有三候：初候，豺祭兽；二候，草木黄落；三候，蛰虫咸俯。
豺狼开始大量捕猎，以备过冬之用，并将所得猎物摆成排列，古人认为是“祭天报本”的行为；草木开始大面积凋零枯落，减少水分流失和能量损耗以过冬；种种昆虫进入蛰伏，一直等到来年的春雷将它们从长眠中唤醒。
而人类在此时也有相应的习俗，以应对节气变化，养生食补两不误。
赏菊花
菊花在传统文化中是属于“梅兰竹菊”行列的“四君子”。有“霜打菊花开”之说，古人以秋日里登高赏菊为风雅之事，霜降时节正是秋菊盛开的时候，许多地方通过举行菊花会、赏菊饮酒等活动来表示对菊花的喜爱。
吃柿子
有道是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。柿子味甘性寒，养肺胃，清燥火，原由网正符合《素问》中说的“使秋气平，使肺气清”，是秋季食补佳品。但是也要注意，柿子不能空腹吃，也不能和红薯、螃蟹等食物同吃，一次不要吃太多。
吃时令果蔬
降霜后应以淡补为主，多吃时令果蔬如白菜、萝卜、柿子、梨子等，这些食物可以生津润燥、清热化痰、固肾补肺。少吃寒凉的食物，适当的吃一些肉类。
泡温泉
泡温泉是随着生活水平提高和各地温泉开发程度提升而产生的全新的养生方式，尤其适合于秋冬两季。
有道是“秋季泡温泉，养生又养颜”，泡温泉可以促进血液循环，加快新陈代谢，是驱寒解乏、舒筋活血的不二之选；另一方面，温泉中的富硒元素可以帮助滋养皮肤，美白养颜；更有多种矿物质可以帮助预防和治疗多种疾病，是秋冬养生的好去处。
小编带你看看齐齐哈尔，
去享受那些高质量的温泉吧~
01
水师森林温泉度假村
水师森林温泉度假村总占地面积达253万平方米，是一处集天然HZAOMz养生温泉、水上乐园、特色餐饮、亲子乐园等于一体的综合型的原生态度假区。
室内温泉分为：主题文化区、养生区、美容区、尊贵独享区、欢乐动感区（海浪池、漂流河、儿童水寨）、温泉SPA水疗池、温泉泳池45个。园区内的温泉源自1500多米深的地下，出水温度39.5－41.5C。
02
北纬47城市温泉家园
北纬47城市温泉家园的温泉洗浴区由浴区及温泉区两大部分组成，所用水源均来自1500米深的地下温泉。
经权威部门检测，温泉水在低重金属、低盐碱含量的同时富含硒、锶、铁、锌、氟、偏硼酸等20余种对人体健康有益的微量元素，其中硒、锶含量达到了高级矿泉的标准，属弱碱性温泉，药用价值显著，是祛病保健、美容护肤的天然矿泉水，尤其对于治疗风湿病有良好的辅助疗效。
休闲娱乐区包括茶艺、健身、休闲SPA、玉石汗蒸、豆袋区、榻榻米区几大区域。其中玉石汗蒸区由纯天然玉石砌制而成，备原由网受人们喜爱，对健康、养生有特殊功效，为满足不同宾客的需求，特在汗蒸和休息大厅设立了女士专区。
03
龙腾度假庄园
龙腾国际生态温泉度假庄园建筑面积12万平方米，所使用的温泉水来自于地下1651米，出水温度53度，同样也富含硅酸盐等多种人体健康所必需的有益矿物成分。
“
白露已成霜，鹤城人心畅。霜降是秋天的告别，那白露成霜的凝结，是冬日温柔的问候。让我们一起吃柿子、饮酒赏菊，泡在温暖的温泉中，享受这秋日的最后余韵吧。
