相信听到癌症这两个字，大家都会毛骨悚然，癌症是当今世界死亡率非常高的疾病，但是它的发生和我们的日常饮食一件生活习惯是洗洗相关的。今天小编带领大家了解下致癌物质有哪些。
目录
1、致癌物2、致癌饮食
3、易得癌症人群4、癌症的早期症状
5、抗癌中草药6、抵御肝癌的穴位
7、抗癌茶饮8、中医防癌秘方
9、癌症常见疑问
致癌物
家是温暖的港湾，是充满幸福和爱的地方，是个让我们放松的地方。我们都希望自己能够居住在健康又舒适的环境里，可是你知道吗，温暖的家里也能也会有一些致癌物。
世界卫生组织发布了一份经过两年精心研究，发现在我们的生活的家庭中空气污染、染发剂和化妆品、香原由网味文具、涂改液、不合格的儿童玩具等都是隐藏的致癌物质。下面回头鱼小编来介绍给大家在平时不注意的家庭中隐藏的致癌物质，帮助人们减少这些物质伤害。
一、室内空气污染
1、厨房油烟
食物在煎、炸、烤制过程中会产生一定量的致癌气体，若没有科学安装和使用抽油烟机，致癌气体不能及时排出，会对呼吸道产生很大危害。
2、二手烟
如果一家中有一个人会吸烟，那么就会威胁到其他家庭成员的健康，使他们患有肺癌的机率也变大了。
3、不环保的居室装修
人的一生有一半的时间是在家庭居室内度过，如果家里的装修材料不合格，会散发出各种有毒有害气体，如建筑材料花岗岩、碱性岩等石料易散发出氡气，会蓄积在我们的肺部，不断衰变造成长期内辐射，从而诱发肺癌。
4、建筑装饰中使用大量的化工原材料中含有大量的苯，吸入后可以引起急性苯中毒或慢性苯中毒，后者可出现造血障碍，引起再生障碍性贫血、全身血细胞减少症和白血病等。
二、染发剂和化妆品
目前市场上出售的染发剂中含有酚类等有害物质，具有致突变性和致癌性，有研究表明，染发剂的使用可能会增加患霍奇金淋巴瘤、白血病和多发性骨髄瘤的风险。另外，染发剂还对皮肤、眼睛、呼吸系统有刺激作用，引起接触性皮炎、荨麻疹、哮喘、肺炎、虹膜炎、角膜混浊和白内障等疾病。
一些化妆品也可能会增加患癌的机率，比如丰乳膏、指甲油、美发喷雾剂等，如果女性经常用的话，那么患上乳腺癌的机率也会大大的增加。
三、防蛀剂
防蛀剂如樟脑丸、卫生球等是我们生活中的常用生活用品，其原料为萘或二氯苯，均有一定的致癌性。所以家庭使用防蛀剂时要做到少量、封闭，重新打开衣柜时要通风散气，防止气体在室内存留。另外，儿童衣物不要使用防蛀剂。
四、香味文具、涂改液、不合格的儿童玩具
涂改液和带有香味的文具都是的通过许多的化学物质合成的而引起，其中不同程度地含有苯、甲醛等有毒化学物，经常使用可能会引发血液系统疾病。塑料玩具和橡胶玩具中也含有一定量的致癌物，儿童放入嘴中玩耍，则会影响儿童健康。
五、废旧报纸、废电池
报纸的油墨中含有一种叫多氯联苯的物质，还含有铅、铬、汞、铬等重金属元素，均有一定的致癌性。所以不要边看报纸边吃东西，废旧报纸要及时处理，不要当做包装纸使用，更不能用来包食物。废电池(尤其是含汞电池、镍镉电池)中含有汞、镉等有害物质，用完后应及时放到指定的废旧干电池回收箱中，不可随意乱丢弃。
温馨提醒：癌症可从很多方面爆发，所以即使在自己的家里也不应该忽视对癌症的预防工作。
致癌饮食
恶性肿瘤和癌症是两种对人们健康威胁最大的病症，疾病发作期间，如果不及时进行治疗控制，极易威胁患者的生命。世界癌症研究基金会组织世界各国的权威专家，总结了近年来世界各国最新的研究成果，结果发现，经常摄入某类食物很可能会增加一种或多种癌症发生的风险。为了能让大家更好地预防肿瘤癌症等疾病，下面将这些富含致癌物的食物详细介绍：
红肉及加工肉
红肉一般指猪肉和牛羊肉，红肉含血红素铁和游离铁离子，可导致自由基生成，刺激结直肠细胞过度增殖，过量摄入可增加肠癌发生的风险。加工肉一般指经过烟熏、盐腌制、或加入防腐剂保存的肉制品等。肉制品在加工过程中为了延长保质期或让肉的颜色更加好看，常常添加硝酸盐和亚硝酸盐，这两种化合物可在腌制过程中或在机体内形成N-亚硝基化合物或称亚硝胺类化合物，而N-亚硝基化合物是已知的人类致癌物。专家建议每人每周红肉摄入量应少于500克，并注意少吃香肠、腊肉等加工肉。
发霉的食物
谷类、花生、玉米、豆类受潮后易发生霉变，而被黄曲霉菌污染，这种菌会产生黄曲霉毒素。研究发现黄曲霉毒素是一种能引起附体细胞病变的致癌物，也是目前发现的最强的肝癌致癌物。
熏烤及高温煎炸类食物
明火熏烤及高温煎炸食物虽然吃起来美味可口，但肉制品等富含脂肪的食物在高温烹调的过程中容易产生多环芳烃等致癌物，高温烹调土豆等淀粉类食物可产生丙烯酰胺等有毒有害物质。因此，如果喜欢吃烧烤食品，应注意避免明火炭烤，可改用可控制温度的烤箱进行焙烤，烤箱温度最好低于150～180摄氏度之间;油炸食物时注意控制温度和时间，油温应低于160，以不冒烟为宜，并应避免食物颜色发黄，而产生高温致癌物质。
添加各种人造香精色素的加工食品
国外曾用来作为人造奶油着色剂使用的奶油黄，后来因被发现可诱发动物肝癌而禁用。近年来发现合成色素多数有害，各国都对其加以严格控制，在发达国家许多食品和饮料的颜色都是天然的，需要时加入果料、菜料等进行调色，而不加入人工色素。在平时饮食中，一定要注意减少这类化学食物的摄入。
腌制食品
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
烧烤食物
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。
熏制食品
如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
易得癌症人群
癌症，对我们的健康危害很大，哪些人最容易患癌呢?最容易惹癌上身的人有哪些?
1、经常憋大小便的
尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
2、属于过敏体质的
美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。
3、生活偏爱吃肉食
美国哈佛大学的专家发现原由网，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。
4、癌症病人的子女
肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。
5、夫妻一方患癌的
资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。
温馨提醒：有以上习惯或者处境的人一定要注意做好预防癌症的准备，尽快斩下病根，避免癌症的祸害。
6种懒人最易得癌症
癌症最喜欢什么人呢?听说癌症最喜欢懒得刷牙，懒得上厕所的人。好的生活习惯是健康的大敌。一些人因为不注意，常常因为懒的坏习惯长期积累诱发疾病。你是否也中招了?看看哪几种懒人最易得癌症。
1、懒得刷牙增加患癌风险
漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
日本癌症研究中心研究发现，懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。
2、懒得上厕所憋出膀胱癌
很多人有了尿意，但就是不愿放下手头的工作，忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌。含有毒物质的尿液不能及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3～5倍。
3、懒得洗衣服易患肾癌
懒人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服时会用到一种四氯乙烯的化学品为活性溶剂，它对人体神经系统有损害，若长时间接触这种毒物可能增加肾癌的风险。
干洗衣服时这种化学品会被纤维吸到衣服上，在空气干燥时会从衣服中释放出来，但干洗店的衣服往往放在不通风的小屋里，造成四氯乙烯不能充分挥发，如果急于穿在身上，易将有毒化学物质吸到体内，最好把干洗后的衣服挂在通风处晾1周后再穿。
4、懒得关灯睡觉易助癌细胞生长
习惯开灯睡觉的儿童，患癌症的可能性比较大，因为儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关。有研究表明，4~5个月的婴儿易受到非自然光线影响，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少与癌细胞生长有关。
5、懒得刮胡子易患呼吸道癌症
人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道。
俄罗斯研究人员发现，胡子上存有多种有害物质，如苯、甲苯、氢硫化物、丙酮、氨等。此外，空气中的灰尘和微生物，烟雾中含有的致癌物质以及汽车尾气中的铅也容易吸附在胡须上。如果不能勤刮胡子，这些有害物质就极易侵害呼吸道，加大患癌风险。
6、懒得出门晒太阳易患多种癌症
美国哈佛大学医学院欧范努兹认为，晒太阳能预防癌症，皮肤只有在接受紫外线辐射后才产生维生素D，维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结肠癌、前列腺癌等。婴幼儿每天晒15—30分钟，老年人每天晒40—60分钟，其他人群就尽量多出门接受阳光照射。
另外，世界癌症基金会曾经发布过一份专家报告，这份报告让我们警醒：身体中少量的多余脂肪都可能增加癌症的危险，但同时也指出，即便是很少的体重降低也能减少这种危险。因此，专家建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动(相当于快走)，这不仅仅因为活动有助于保持健康的体重，有充分的证据表明，体力活动本身就可以减少患癌症的危险。
而我们所说的每天30分钟的活动量，也只是一个最低的要求，可随着身体适应能力的增加，做到每天60分钟(或以上)的中度身体活动，或30分钟(或以上)的重度身体活动，避免诸如看电视、玩电脑之类的久坐习惯。也就是说，为了远离各种疾病，应该让身体活动“尽可能多”。
癌症的早期症状
癌症不可怕，只要发现得早。生活中要警惕身体的微妙信号，定期做身体检查，远离癌症威胁!
1.腹胀
很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
2.不规律出血
月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
3.乳房硬块
女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。
4.疼痛
随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背czLNQMBPYZ部放射。
5.淋巴结变化
不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。
6.发烧
发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。
7.体重莫名降低
不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
8.持续腹痛且伴抑郁
如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
9.疲劳
一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢?普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
10.咳嗽不止
如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
11.吞咽困难
长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
12.皮肤变化
皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。
13.异常出血
便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
14.口腔变化
吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆：黏膜白斑病。
15.消化不良
女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。
抗癌中草药
1、牛黄
入心肝二经，苦甘寒 清热解毒、镇惊、祛痰开窍，对中枢神经系统有抑制作用，有抗癌解毒利胆作用，适应症常见各种癌瘤， 脑瘤、肝癌、肺癌、白血病，用量 0.3～0.6g。
2、射干
苦寒入肺肝二经， 清热解毒、利咽消痰，对S180有抑制作用。适应症喉癌，扁桃体癌，食管癌，咽喉癌、肺癌等。用量 9～15g。
3、山豆根
苦寒，入心肺大肠三经， 清热解毒、消肿止痛，利咽。山豆根生物碱有实验抗癌作用，广山豆根S180,S37,S14和大鼠的实体型，腹水型，吉田肉瘤以及腹水型肝癌均有抑瘤作用。适应症喉癌，食管癌、扁桃体癌，胃癌及肝癌等、主要含苦参碱、氧化苦参碱、三叶豆紫檀甙、黄酮类衍生物及酚类化合物。北豆根主要含蝙蝠葛硷、粉防己碱、山豆根碱等。
4、马勃
辛平入肺经。轻宣肺气， 清热解毒、利咽止血 ，对皮肤真菌有抑制作用，适应症舌癌、咽喉癌、肺癌食管癌及扁桃体癌等 用量3～9g(包煎)。
5、七叶一枝花
又名(蚤休、重楼)， 苦微寒小毒，入肝经，清热解毒、消肿止痛 ，熄风定痉，对S180,S37实体型肝癌有抑制作用。适应症消化道癌瘤，肺癌、脑肿瘤及恶性淋巴瘤。主要含甾体皂甙(蚤休甙)、酚性成分、氨基酸等，研究发现：以本品3.1mg/ml浓度对小鼠艾氏腹水瘤及鼠肝癌细胞具有抑制作用， 水煎剂腹腔注射对小鼠肉瘤的抑制率为40-50%，重楼属(Paris)的8个种和变种及10 种市售商品药材对RNA癌病毒逆转录酶均有一定抑制作用。临床多用于热毒雍滞的恶性淋巴瘤、肺癌、鼻咽癌、脑肿瘤及消化系统肿瘤如胃癌、食管癌、肝癌等，常配入复方内使用。本品入煎剂15～30g(抗肿瘤剂量)。
6、苍耳子
甘温有小毒，入肺脾二经，清热解毒，祛风通窍，散结止痛，对EC有抑制作用。适应症鼻咽癌，用量3-9g。
7、白花蛇草
甘淡凉 ，入胃大肠小肠三经。清热解毒、软坚散结，利水消肿，对U14有抑制作用，能刺激网状内皮系统增强白血球的吞嚼作用。适应症各种常见癌瘤及消化道癌瘤。用量 30～60g。茜草科植物白花蛇草的带根全草。[别名] 蛇舌癀、目目生珠草、细叶柳子、二叶萎葎。
8、白英
(蜀羊泉) 苦微寒入肝胃二经，清热解毒、利水消肿，对S180,WK256有抑制作用，对人体肺癌有抑制作用。适应症肝癌，胃癌，肺癌，膀胱癌及子宫颈癌等。用量15～30g 茄科植物白英的全草。
9、半枝莲
辛凉入心肺二经，清热解毒、利水消肿。对S180有抑制作用。适应症各类常见肿瘤。用量30～60g。唇形科植物半枝莲的全草。
10、龙葵
苦寒有小毒，入胃膀胱二经，消热解毒、利水消肿复方龙葵对胃癌细胞有抑制作用。适应症胃肠道癌瘤，乳腺癌， 肺癌肾癌膀胱癌及癌性胸腹水。
11、草河车
(红蚤休) 苦微寒入肝经， 清热解毒 对S180有抑制作用。适应症食管癌，胃癌，肝癌，肺癌及鼻咽癌等。各种肿瘤 用量30～60g 。
12、石上柏
甘平入肺大肠二经，清热解毒、凉血止血，S180,U14,有抑制作用，能延长实体瘤小鼠的生存期。适应症鼻咽癌、肺癌及绒毛膜上皮癌等。用量30～60g 卷柏科植物深绿卷柏的全草。[别名] 龙鳞草、软管金扁柏、深绿卷柏、江南卷柏。[形态] 草本。主茎直立，多分枝，分枝处着地生根。叶交互贴生。4～11月在枝顶生1～2穗四棱形孢子囊。[采集] 生于高山林下、路旁湿地或溪边。全生可采全草。
13、藤梨根
酸涩，凉入胃膀胱二经，清热解毒，祛风燥湿，消肿止血。对S180,U14有抑制作用。适应症食管癌，胃癌及肠癌等。用量15-60g。猕猴桃科植物猕猴桃的根或果实。
14、紫草根
甘咸寒入肝胃二经，清热解毒，透疹、凉血 。对S180及绒毛膜上皮癌有抑制作用。适应症肝癌、肺癌，白血病、及绒毛膜上皮癌。用量5～30g 。本品含乙酰紫草素及紫草素等多种醌类色素，脂肪酸，紫草多糖，黄酮和鞣质等化学成分。具有抗菌，抗炎，解热，解痉，阻止肝素的抗凝血，抗生育，降血糖，兴奋心血管系统及抗癌等药理作用。
15、蛇莓
甘酸寒入肝胃二经，清热解毒、散瘀消肿 对S180及艾氏腹水癌有抑制作用。适应症肝癌，肠癌，膀胱癌及乳腺癌等。各种肿瘤用量15～30g 。蔷薇科植物蛇莓[别名] 野杨梅、蛇菠藤、小草莓、蛇蓉草。[形态] 多年生草本。根茎粗。有纤细匍匐枝。掌状复叶，小叶三匹，长柄，边缘钝齿。花单生于叶腋，花瓣黄色。花托球形，鲜红色，覆以无数红色小瘦果。花期4月，果熟5月。[药用部分]果实和全草。
16、青黛
咸寒入肝肺心胃经，清热解毒，凉血泻肝散郁火。对体外白血病细胞有抑制作用，并有抗病毒作用。适应症白血病及癌性发热。用量1.5～3g。由菘蓝叶制成的青黛含靛蓝，靛玉红，青黛酮www.58yuanyou.com，青黛素，吲哚醌，色胺酮等成分。具有抗肿瘤，保肝，破坏白血病细胞，提高机体免疫功能，抗菌等作用。
17、苦参
苦寒入心肝胃大肠五经，清热解毒，燥湿，祛风杀虫。对S180，U14及EC有抑制作用。适应症子宫颈癌，肝癌，大肠癌及皮肤癌等。用量9～30g。本品含苦参碱等多种生物碱，苦参新醇等多种黄酮类化合物，苦参苯醌，大豆皂甙等成分。具有拟菌，抗炎，抗过敏，免疫拟制，安定，祛痰，平喘，升白细胞，抗肿瘤等作用，其生物碱有扩张血管，保护急性心肌缺血，抗心律失常等作用。
18、马鞭草
苦微寒入肝胃二经，凉血破血，杀虫解毒。对S180,U14有拟制作用。适应症子宫颈癌，肝癌急癌性腹水等。用量15-30g。
19、猪殃殃
辛苦凉入脾心小肠三经，清热解毒，利尿消肿。对S180有抑制作用。适应症肠癌，膀胱癌，肝癌，淋巴肉瘤，癌肿，白血病及乳腺癌等。用量30-60g。
20、蒲公英
甘苦寒入肝胃二经，清czLNQMBPYZ热解毒 ，散结消肿。对人体肺癌有抑制作用。适应症乳腺癌，肺癌，胰腺癌、癌性发热 及甲状腺癌等。用量15～60g。
抵御肝癌的穴位
肝癌是一个常见的疾病，给患者的健康带来了极大的威胁，专家介绍，除了要接受治疗，做好饮食调养，中医的穴位按摩液具有很好的抗癌功效。
1、太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
2、肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
3、大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
4、太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
5、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
抗癌茶饮
喝茶，是门艺术，在饮茶上有所注意和选择，是可起到一定防癌、抗癌、保健等功效的，就此对抗癌茶做下详细介绍，以供茶友们参考： 抗癌茶——苦丁茶
研究发现：苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，具有抑癌防癌、抗衰老、活血脉、清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥等多种功效。
绿茶
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素以及强力抗氧化物质-儿茶素，所以绿茶具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效。
红茶
红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等多种功效。
杜仲茶
杜仲茶含有桃叶珊瑚甙、京尼平甙、-胡萝卜素等多种物质，不仅具有镇静、镇痛、促进代谢、防止衰老、增强机体免疫、调节心血管的功效，而且还可降低肿瘤活性，从而起到抗癌、抗肿瘤的作用，所以杜仲茶也可抗癌。
铁观音
铁观音含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、降胆固醇、抗菌、抗产物过敏、抑制血小板凝集等功效，所以铁观音也具有一定的抗癌效果。
以上是简单介绍的几款具有一定抗癌功效的茶，根据自身的情况有所选择，并适时适量饮用，是可达到一定预防保健功效的。
中医防癌秘方
在这个谈癌色变的年代，尽管我们的现代医学有了日新月异的进步，但碰到癌症还是束手无策。很多人一辈子都在苦苦寻找怎么样才能不得癌症的方法或者中医偏方，但是最后一无所获。中医认为，世界上并没有一种让你永远不得癌症的药。养成良好的生活习惯，让自己的身心都处于一个健康的状态，才是防癌不得癌症的秘诀。下面中医给你介绍一下，究竟怎么做才能不得癌症的9个小秘方。
一、别吃8种食物
8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴，防止病从口入。
二、每餐必有姜
姜历来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解毒杀菌。“冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。
对策：把新鲜姜切成片，用醋或盐腌制，每天早上含服两片，对普通人以及虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功效。
姜虽好，但不适合有热证的人，脸上长痘、口舌生疮、爱发脾气的人就不要多吃姜。
三、粗细搭配，细嚼慢咽
随着食品加工技术的发展，人们吃的越来越精细，反而容易导致便秘等问题。
对策：适当吃些富含膳食纤维的粗粮，做到粗细搭配，对心脑血管疾病等高发慢性病的防治大有好处。细嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。
四、只吃七分饱
暴饮暴食是养生的大敌，不仅增加肠胃负担，还会导致心气不足，诱发心脏病。此外，吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等。
对策：要做到七分饱，必须细嚼慢咽，感受自己饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应该马上撂筷。
五、小病食疗
很多人忽视了食疗的重要性，一生病就去医院打针输液，滥用抗生素。
中医讲“药食同源”，就是强调很多食物具有药用价值。食疗前应辨别自己的体质，是虚是实，是寒是热，选择对症的食物。
对策：1、容易失眠的人可以吃些含钙多的牛奶、豆制品;
2、学生等用脑较多的人群，最好吃些花生、核桃、榛子等富含亚油酸的坚果;
3、爱发脾气的人要常喝萝卜汤，疏肝解郁。
六、吃肉不能比粮食多
即使餐桌上摆放着各种诱人的肉食，也要控制，不要超过主食的量。肉吃多了伤脾胃，要注意与谷物搭配，饮食要均衡。
吃肉太多不仅会让脂肪在体内各处堆积，诱发高血压、脑卒中等心脑血管疾病，还会增加结、直肠癌的患病风险。
对策：吃肉要科学，以多禽少畜、多鱼少肉、荤素搭配为宜。禽肉和鱼肉，肌纤维相对较短，容易消化，脂肪含量也低，可以保护心脏，预防高血脂。
七、饮酒适量
每个人的酒量不一样，喝酒要掌握好分寸。如果一个人的酒量是4两，喝1两最为合适，小酌不仅怡情，还能起到活血化淤的作用。
喝超过酒量的3/4就属於过量饮酒，严重伤肝、肾不说，还会引发多种疾病。长期酗酒，容易产生精神依赖，常因情绪激动而酿造家庭和社会悲剧。
对策：想喝酒不伤身，除了控制量，还要注意不要空腹饮酒，或把多种酒混着喝。
八、吃饭别说话
吃饭时说话容易噎着，老人、小孩常因此发生意外。食物进了呼吸道，甚至可危及生命。
边吃饭边说话，食物还来不及细嚼就被咽下去了，会增加肠胃负担，对於消化功能不好的人来说更是如此。此外，人们边吃边谈，不仅吃饭时间长，还意识不到“饱”的感受，往往容易吃多。
对策：即使做不到严格意义上的“食不言”，也要保证说话时别嚼。
九、控制情绪少生闷气
对於女人来说，生气会让皮肤“最倒霉”，其次是子宫、乳腺和甲状腺。而积极乐观的态度能减缓压力，降低患心脏疾病的几率。在日常生活中，大家都应该拥有一个好的心态。
大家看完后就会明白，防止得癌症的办法只有一个：养成健康良好的生活习惯，保持一个好的心态去面对所有事情。这就是防止得癌症的问道。
癌症常见疑问
在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。
吸烟为什么致癌?
烟草是很强的致癌物。烟草中至少含有80种已知具有致突变作用的致癌物，其中包括砷、镉、氨、甲醛和苯并芘，每种物质都具有独立的致癌机制。例如，经代谢活化后，苯并芘的衍生物——苯并()芘环氧化物能在肺表皮细胞中形成DNA加合物。与不吸烟者相比，吸烟者血液中的生育酚、胡萝卜素、玉米黄质和抗坏血酸等一些抗氧化微量营养素浓度较低。
空气中有致癌物吗?
有专家指出，生活环境恶化是癌症发病率不断上升的重要诱因之一。如工业生产和汽车交通，使大量有毒、有害气体被排放到大气中，其中的多环芳烃类具有较高的致肺癌活性。空气中的污染物在光照条件下会发生一系列的化学反应，产生另外的污染物，造成“二次污染”。空气污染使肺癌的发病率明显升高，城市居民肺癌发病率位于各癌之首，而且全球肺癌的死亡率也很高，所以加强空气污染的治理对于癌症的预防非常重要。
室内空气的污染也会增加肺癌的发病风险。一方面是“厨房杀手”的作用，烹饪方式中的煎、炸、烤会产生一定量的致癌气体，若没有安装或科学使用抽油烟机，会造成厨房通风差，上述致癌气体不能及时排出，对呼吸道会产生很大的危害，这点应引起家庭主妇们的足够重视。
另外，居室装修的影响也不能忽视。如果装修材料不合格，会散发出各种有毒、有害气体，如石材易散发出惰性气体氡，氡被我们吸入后蓄积在肺部，不断衰变造成长期内辐射，从而诱发肺癌。此外，建筑装饰中使用的涂料、填料和有机溶剂中含有大量的苯，吸入后可以引起急性苯中毒或慢性苯中毒，后者可出现造血功能障碍，引起再生障碍性贫血、全血细胞减少症和白血病等。
癌症会传染吗?
癌症会不会传染，是癌症患者和亲友们都十分关心的问题，但到目前为止，尚未发现癌症发生传染的确凿证据。但是为什么我们常常发现同一家庭中的成员会患同一种癌症?如果说亲子、兄弟姐妹之间是由于家族遗传的影响，那么没有血缘关系的夫妻、翁婿为何会同患癌症?
这一方面是由于同一家庭中成员生活方式相近，可能接触同一种致癌因素，如都吸烟或吸入二手烟、从事相同的职业等。另一方面，由于某些癌症与病毒感染有关，如乙型肝炎病毒可以通过血液和其他体液传播，所以夫妻之间可能传播肝炎病毒，感染肝炎病毒的母亲也可把病毒传染给孩子，而乙型肝炎长期不愈可引起肝硬化，少数患者会发展为肝癌。又如男性第一任妻子患宫颈癌，其第二任妻子患宫颈癌的风险要远高于一般妇女，这可能与经性传播HPV病毒感染有关。
所以说，癌症本身并没有传染性，一般情况下无须将患者与家人隔离，而上述与病毒感染有关的癌症才应引起人们的重视，这类癌症患者的分泌物、血液、粪便应予以消毒处理。
职业性致癌因素有哪些?
职业性的致癌因素包括化学性、物理性和生物性因素，其中化学性致癌因素最常见，这些职业性致癌因素被人们形象地称为“职业杀手”。
目前国际上已经公认的职业性致癌因素及其导致的恶性肿瘤主要有：燃煤烟灰引起阴囊皮肤癌，由于阴囊皮肤接触煤灰中煤焦油类物质所致，包括苯并芘和少量其他多环芳烃;沥青、煤焦油、木馏油引起皮肤癌，可在癌变前先出现接触部位的煤焦油黑变病、痤疮和乳头瘤，之后演变为皮肤癌，常见于面、颈、前臂和阴囊;页岩润滑粉引起阴囊癌;焦炉煤气、铬酸盐、氯甲醚引起肺癌;砷酸盐引起皮肤癌、肺癌，常见于从事有色金属冶炼特别是铜冶炼的工人;镍引起鼻腔癌和肺癌;石棉引起肺癌、腹膜间皮瘤，致癌作用强弱与石棉种类和纤维形态有关，肺癌是威胁石棉工人健康的一种主要疾病，从接触到发病的潜伏期约为20年;芥子气引起肺癌和上呼吸道癌;氯乙烯引起肝血管肉瘤，多见于接触高浓度氯乙烯的清釜工人，潜伏期从10～35年不等;接触高浓度苯引起白血病，多数在接触后数年至20年发生，短时可仅4～6个月，发病前通常先发生全血细胞减少或再生障碍性贫血;萘胺、萘胺、联苯胺、4氨基联苯等芳香胺类引起膀胱癌，多见于生产萘胺、联苯胺的化工行业，或染料、橡胶添加剂、颜料制造业;物理因素所致的职业性肿瘤，主要是电离辐射引起，如白血病、肺癌、皮肤癌、脑瘤、甲状腺癌、乳腺癌和骨肉瘤等，与长期接触放射线且无有效防护有关。
温馨提醒：癌症病人很多都是从生活中一些不良习惯或者生活环境所引发的，所以我们更应该要注意保持好健康的生活习惯并且注意在生存的环境中更好的保护自己不受污染。
结语：原来我们生活的地方随处可见致癌物啊，我们不规律的生活习惯以及饮食，可能就会给我们带来癌症的风险，因此大家一定要注意。除此之外，为了预防癌症，我们还可以喝一些中药茶等。
