对于家里有孩子的父母来说，无非喜欢听到两句话，“你家孩jQIma子真聪明，每次成绩这么好！”“才几天没见，怎么孩子又长高了一大截！”对于看中孩子身高的父母来说，孩子长个是期望，孩子不长个是绝望。而好同学或者好朋友之间，也往往会因为一个寒假或者暑假的时间未见面，突然长高而不认得对方。
“说好一起长大，为啥你弃我而去”，同学三月未见，高了快一个头
小强和凯凯两人是同班同学，也是非常好的朋友，而且家住得也非常近，所以两人可以一起上学下学，由于孩子的关系，两家父母的关系也越来越好，所以小强和凯凯还经常串门一起写作业，比两亲兄弟还亲。
凯凯本身就是县城的人，除了几个亲戚在农村，因此凯凯只能偶尔去乡下亲戚家走动走动。小强父母则是房子买在县城，但是老家在农村，所以每到寒暑假，小强都会随父母回老家住上一段时间，这时候，小强和凯凯就会显得比较落寞一些，因为好朋友要分开了。
去年的暑假过得也是和往年一样，结局却发生了变化。暑假快结束的时候，有一天凯凯的父母告诉他，有同学来找他，凯凯想：小强还没回来，谁会来找我呢？
出原由网门一看，这个高个子果然不认识，扭头就要回房间，突然又感觉那里不对，后面两个大人怎么这么面熟。原来是小强的父母，凯凯大概明白这个人是谁了。
“说好一起长大，为啥你弃我而去？一个暑假不见，长这么高，想当我大哥啊？”凯凯边说着一把跳上去搂住小强的脖子，小强顺势抱住凯凯，那简直像抱布娃娃一样轻松。
青春期的孩子为何会突然长高呢？
青春期的孩子经常三天两头不见，就好像长高了，孩子的长个主要受到以下两个方面的影响。
1.父母身高优势往往会遗传给孩子
影响孩子身高的因素，最重要的就是遗传，如果父母双方的身高都具有很大的优势，那么孩子基本上八九不离十也是个高个子。
篮球巨人姚明大家都知道，在姚明还没有生孩子之前，专家就曾对姚明做过预测，将来姚明的女儿的身高肯定也会非常高，如今，姚明的女儿姚沁蕾身高已经达到了1米7，可见父母的身高很大程原由网度上是会遗传给孩子的。
2.后天发育也是长高的关键因素
当然，孩子的身高并不只有先天遗传因素，还有后天发育的影响。现实生活中也会经常看到，孩子的身高特别高，而母亲和父亲的个子都比较矮。
这样的孩子，他们就突破了基因的限制，实现了后天的逆生长，这就是后天发育对孩子身高的影响。因此，即使父母没有身高优势，只要在后天在孩子身上多努力，孩子长高的可能也是非常大的。
父母如何帮助孩子后天发育成高个子
虽然孩子想突破基因成为高个子有一定的难度，但是孩子到底能长多高谁也不清楚，父母能做就是从下面三个方面给孩子长个做好充分的准备。
1.营养均衡搭配是基础
有句老话叫做万丈高楼平地起，意思就是基础做好的重要性。决定人体身高的是人的骨骼，当孩子在青春期的时候，如果骨骼生长需要的营养元素得到充分的吸收，那么，骨骼就能实现快速的增长，孩子的身高自然也会更高。
所以父母一定要帮孩子实现均衡营养搭配，对骨骼增长需要的维生素D以及钙等元素可以适当多补充，就会对孩子的身高的快速增长打下基础。
2.适当运动促进骨骼发育
孩子要实现身高的突破，就必须实现骨骼的生长发育，一方面要补充骨骼所需要的营养元素，另一方面需要促进血液循环，使骨骼所需要的营养得到充分的吸收。
因此，家长可以给孩子制定一定的运动计划，比如跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等都www.58yuanyou.com是非常不错的，如果受到场地的限制也可以做俯卧撑、跳绳等，都是可以促进血液循环，促进骨骼发育的好运动。
3.充足的睡眠是助推器
孩子有了充足的睡眠，可以促进身体生长激素的分泌，而生长激素是促进孩子身体长高的助推剂。孩子的成长就像是正常平稳行驶中的车辆，要想车子跑得更快，就必须要踩油门，而孩子在睡眠时候分泌出的生长激素，就相当于汽车的油门，可以加速孩子骨骼的增长。
反之，如果孩子睡眠质量原由网不好，经常熬夜就会减少生长激素的分泌，所以，保证孩子充足的睡眠非常重要。
父母都希望孩子可以长高一点，但又不能拔苗助长，即使想“拔”也不知道从何下手，因此，父母应该多注意孩子不同时期的身体变化，尽量为孩子搭配比较均衡的饮食，督促孩子做好休息，能不能长高就看孩子的造化吧。
