2018俄罗斯世界杯落下帷幕，法国和克罗地亚为世人奉献了一场精彩绝伦的决赛。最终，法国以4:2的比分战胜克罗地亚，时隔20年后再夺世界杯冠军，而亚军克罗地亚也创造了世界杯最佳战绩！
然而，赛后却有不少人认为说：“本届世界杯不够精彩，巴西、葡萄牙、英格兰、比利时比法国更配得上冠军，法国夺冠纯粹靠的是运气，而克罗地亚能够闯入决赛也是因为下半区的对手都不强的原因”，难道你也是怎么认为的？
去年我的一个同学作为教育部推荐的中国优秀青年足球教练去法国留学半年，回国后和我们分享了法国足球后备力量的培养体制。
他说法国非常注重青训培养，无论是青训营的教练、科研人员，www.58yuanyou.com还是康复师都是全法国最好的，本届世界杯法国中轴线有四人来自里昂的洛里斯青训营，堪称“里昂制造”。
而克罗地亚就更不用说了，虽然克罗地亚只要41//www.58yuanyou.com7万的人口，但是一直都在抓青少年培养。
1998世界杯“黄金一代”博班 、达沃苏克、贾尔尼和斯蒂马奇在1987年就代表南斯拉夫夺得了世青赛冠www.58yuanyou.com军，本届世界杯最佳球员莫德里奇等人也都是从克罗地亚青训营一步步走向世界。
其实，任何事物存在即合理，世界杯打入决赛的球队一定是最棒的球队，也一定是比其他队伍付出更多的球队。世界杯是这样，马拉松也同样如此，因为冠军只有一个，注定属于强者中的强者！
接下来我们不妨一起看一看国内最优秀的中长跑运动QggQYJd员窦兆波、夏丰远、邢慧娜、何引丽平时都是怎么训练的？或许看完以后，你才能真正理解冠军的意义，才能真正感受到冠军的背后是每个人实实在在的付出和努力。
提示一下：专业中长跑运动员的训练计划主要是由运动量和运动强度组成，两者同样重要，也就是说每一堂训练课都是有严格的强度要求，而不仅仅只是完成跑量，这和业余训练还是有很大的区别。
窦兆波
山东淄博人，国际健将98跑中跑组总教练我国著名中长跑运动员现男子1500米（3分36秒49）全国纪录保持者
主要成绩：
2000年全国田径锦标赛男子1500米冠军；
2001年全国田径锦标赛男子1500米冠军；
2002年全国田径锦标赛男子1500米冠军；
2002年全国田径冠军赛男子1500米冠军；
2002年釜山亚运会男子1500米亚军；
1999年、2003年两届城运会男子1500米冠军；
2005年第十届全国运动会男子1500米冠军等。
夏丰远
山东淄博人我国著名中长跑运动员98跑长跑组教练现男子5000米全国纪录保持者（13分25秒14）
主要成绩：
1996年全国田径锦标赛男子5000米、10000米冠军；
1997年全国田径锦标赛男子10000米冠军；
1997年第八届全国运动会男子5000米、10000米冠军；
1998年全国田径锦标赛男子5000米、10000米冠军；
1998年曼谷亚运会5000米、10000米第四、五名；
1999年全国田径锦标赛男子10000米冠军；
1999年全国田径冠军赛男子10000米冠军；
2000年全国田径锦标赛男子5000米、100QggQYJd00米冠军等。
邢慧娜
山东潍坊人，国际健将98跑名誉顾问我国著名中长跑运动员2004年雅典奥运会女子万米冠军亚洲唯一一枚万米奥运会金牌。
主要成绩：
2003年世界田径锦标赛女子10000米金牌
打破女子10000米（30分31秒55）世界青年纪录；
2004年雅典奥运会女子10000米金牌；
何引丽
内蒙古包头人国际健将
我国著名中长跑运动员全马PB：2:27:35
主要成绩：
曾多次夺得全运会、太原马拉松、郑开马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、高雄马拉松、兰州马拉松、张家口马拉松、呼和浩特马拉松、北京马拉松女子全程冠军。
来不及遐想昨天，2018已走过大半，我们依然活在城市的边缘，忍受着岁月的摧残，偶尔品一下“不经历风雨，无法成大树，不经过百炼，难以成钢”的鸡汤，却在中途中抵不过他人的质疑，随了“时代”的潮流，埋没了天生的才干，草草度过一生。
这辈子，我们大多数人的生活注定是平凡的，但不能因此而失去追求和向往，不能不堪重负堕落消沉，要努力前行，要做一流的自己，而不是做二流的别人！
冠军和身份固然重要，但并不是我们唯一的追求。不辜负时光的陪伴，不停地跟时间赛跑，努力做最好的自己，才是最重要的！
