几乎每个女性都曾遭遇过或正在经受胸部胀痛，
通常情况下有些胸部胀痛可以自行缓解。
不过导致胸部胀痛的原因很多，
以下内容详细介绍了可能引起胸部胀痛的疾病，
帮助尽早发现乳房疾病并及时预防！
01乳腺增生是会引起胸部胀痛的，这种胀痛通常没有规律，与生理期的周期变化无关。乳腺增生引起的胀痛一般疼痛时间较长，疼痛的部位一般在乳房位置较浅的部位感受较明显。
02乳腺炎会引起胸部胀痛。乳腺炎所引起的疼痛是非常强烈的，令人疼痛难忍的同时还伴有乳房红肿的现象，如果是在女性生产后发生乳腺炎，一般是因乳汁瘀积所引起的炎症感染。
03压力过大会引起胸部胀痛，这种胀痛与乳房疾病关系不大。生活和工作压力大的女性不仅可能会发生乳房胀痛，月经不调也时有发生。
04颈椎问题可引起胸部胀痛，这种疼痛一般都是慢性的胀痛，时常只出现在一侧的胸部。
05有一部分女性在月经前后因精神过于紧张，会出现胸部疼痛的情况。这种疼痛是心理暗示所产生的疼痛。
06妊娠早期会有胸部胀痛的感觉。
07乳房囊肿：乳房有各种形状和大小，可能会出现乳管或腺体改变，导致乳房囊肿形成。乳房囊肿是充满液体的囊，可以是软的或坚硬的，可能会引起疼痛。这些囊肿在月经周期中通常会增大，一旦达到更年期就会消失。
08药物：口服荷尔蒙避孕药可能会导致乳房疼痛，某些药物可能会导致乳房疼痛的发展。
相关的药物包括：
不孕症治疗药物
口服荷尔蒙避孕药
绝经后雌激素和孕激素制剂
选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）
抗抑郁药
洋地黄制剂
甲基多巴
螺内酯
一些利尿剂
康复龙
氯丙嗪
09乳房手术：接受乳房手术和形成疤痕组织可导致乳房疼痛。
10肋软骨炎：肋软骨炎是肋骨和胸骨连接处发生的一种关节炎。虽然这种情况与乳房无关，但它引起的灼痛可能会与实际的乳房疼痛混淆。
11纤维囊性乳房改变：绝经前和正在接受绝经后激素治疗的女性可能因积液引起乳房肿块，这种无害状况被称为纤维囊性乳房改变。
12乳房疼痛可能是由不适当的内衣引起的。有时候，内衣太紧或太松，导致乳房不能正确支撑，缺乏适当的支持会导致乳房疼痛。
13乳腺癌：大多数乳腺癌不会导致疼痛，然而，炎症性乳腺癌和一www.58yuanyou.com些肿瘤可能导致乳房不适。
应对乳房疼痛，该怎么做？
自我护理措施可能没有得到科学证实，
但以下提示可以帮助女性有效减轻不适：
正确选择内衣：全天穿着支撑内衣，运动时佩戴运动内衣；
限制摄入咖啡因和钠：咖啡因的来源包括原由网巧克力，咖啡，茶和软饮料；
低脂肪饮食：增加饮食水果，蔬菜和谷物；
服用维生素：如维生素B6，维生素B1和维生素E；
经常给乳房做按摩：按摩时，手指沿着胸部表面划圈，圈的大小约一个硬币的大小为宜。接着用手将胸部下压然后弹起，经常做这种按摩对缓解乳房不适症非常有好处；
冷/热敷：热敷是中医常用的疗法，冷热敷交替，效果更好；
自我检察：沐浴后裸身站在镜子前，双手叉腰，在镜里360度查看胸部的皮肤有没有异常，有没有乳头内陷的情况，接着四指并拢慢慢按压乳腺，感受是否有肿块。胸部自检过程中手法应轻柔，不要捏，否则有可能将正常的乳腺组织当成是肿块。最后对乳头进行轻轻挤压查看是否有乳头溢液。检查胸部时应该两侧对比检察，一旦发现胸部有胀痛、乳房肿块、乳头溢液，应抓紧时间到医院检察治疗。
饮食调理
1、摄取维生素：平时饮食多吃一些富含维生素C、维生素B群及钙、镁的食物。
2、多吃新鲜蔬菜，合理搭配饮食。
3、种子、坚果类的食物中蕴含大量抗氧化剂，对于抗癌有着良好的效果。同时坚果和种子类食物中含有丰富的维生素E，女性摄入充足维生素E能使胸部更有弹性。
4、多吃些芹菜利尿，多摄入富含维生素A的食物，可以减轻胸部的疼痛。维生素A最好的来源是动物的内脏、动物性黄油和蛋类等。
女性乳房健康保养，总体来讲，即是平时应多食用低脂高纤的食物，多吃粗粮，多摄www.58yuanyou.com取新鲜蔬菜和豆类的膳食纤维，做到饮食均衡，少吃油腻、辛辣、熏制腌制食品、高糖的食品，含酒精及咖啡因的各种饮品也应拒绝。
另外，应保持情绪稳定，避免精神上的刺激。精神因素对一个人的健康极为重要，对女性而言，强烈的精神刺激会使体内雌激素水平上升,直接导致内分泌紊乱。
如果遇到以下情况，请及时到正规医院就诊：
乳房中的肿块或其它关注区域一段时间后仍未解决的疼痛或肿块；
任何乳头溢液，血腥、清澈或其它；
没有已知原因或未消失的乳房疼痛；
症状与乳房感染一原由网致，如发红，脓液或发烧。
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