怎么看自己有口臭

最直接的方法，就是找一个熟悉的朋友，让朋友闻一下自己的嘴巴有没有出现口臭的现象。 取一条纱布或者是一根棉签放在嘴巴里面进行搅动，用力的在舌尖和牙床这两个地方翻滚着。之后呢，再取出来闻一闻这一个牙签或者是纱布。 先洗干净自己的手背，并且用舌头舔一下手背，等到手背上的舌头干了//www.58yuanyou.com以后，用鼻子闻一下有没有出现奇怪的味道，这个时候呢，如果说手背上的口水是没有异味的，那么就没有口臭了。 PwrZlvCqS口臭的原因：口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛//www.58yuanyou.com巾轻柔地刷除舌苔。戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等原由网）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，原由网多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。