弹力绷带你该怎么用？
弹力绷带在康复训练中往往可以起到减轻//www.58yuanyou.com肿胀、固定损伤关节的作用。那弹力绷带该怎么用呢？
四要
使用前注意事项
1、要评估损伤区域颜色、畸形和肿胀。轻轻触诊该区域是否存在疼痛、捻发音和皮原由网肤温度。
2、要检查损失区域毛细血管的血液循环状况。比较损伤侧和另一侧关节活动范围和感觉。
3、如果为了改善损伤区静脉回流并减轻水肿，需要抬高患侧肢体于心脏水平之上，并保持大约20分钟，然后缠上弹力绷带。最后使用冷敷进一步减轻疼痛和水肿。
4、在使用弹力绷带前，需要将损伤区域放置在正常功能位以避免畸形和不适。弹力绷带的使用原则是从肢体远端到近端。
具体操作
具体操作入
1、在足的位置缠绕2圈作为“锚”，然后在展开绷带和同时轻轻牵拉绷带以保证在缠绕过程中保持持续的拉力和压力。
2、保证斜向、重叠的方法交替地往上和向下形成一个“8”字形。每次重叠的区域大概为绷带宽度的1/2到2/3。保证足跟和足趾不要被覆盖。
确定是否合适
使用后确定绷带缠绕是否合适
1、仔细询问患者的主观感受，是否存在麻木、刺痛或疼痛加重，如果出现以上症状需马上放松弹力绷带。
2、教会患者如何正常使用弹力绷带和自我检查，主动询问患者使用后的感受并定期检查皮肤和肿胀。
四不//www.58yuanyou.com要
使用时不要犯的错误：
1、在使用弹力绷带前不要展开它。
2、不要将在缠绕过程中过紧，以免影响血液循环。
3、在缠绕过程中，不要留下间隙，除了后跟和足趾。
弹力绷带的缠法的具体步骤：
1）由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定弹绷的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕。
◆由此处开始的好处是便于固定、有助于静脉回流；
◆可以根据需要在绷带内垫棉垫或者药物纱布。
2）在起始位置由外向内拉紧绕足三次，每次向踝部移动，使绷带覆盖前层的1/2。
◆注意张力要均匀，不能太紧影响动脉供血。
◆包绕方向要一致，动作要优雅，造型要美观，起褶了要重新来（不然容易压坏皮肤）。
3原由网）加压包足第三圈后，将绷带由外侧经脚背顺方向转为包绕踝关节，方向为由内踝向外踝，如此三圈，每圈向足跟移动，同样使绷带覆盖前层1/2，注意不要包住足跟。
4）包扎好踝部后，顺方向转为步骤2形成“8”字缠绕，并重复两次，注意保持绷带覆盖前层1/2，最终使绷原由网带包裹整个足和踝部。
应根据脚大小调整包绕圈数以及覆盖前层绷带的比例
注意不要太紧、不要起褶。包好后问问小伙伴的意见，不满意的话重来吧
5）满意后用卡扣或尼龙魔术贴固定绷带末端就好了。
什么时候可以摘掉弹力绷带？
活动较多（四方向抬腿训练的很好）或者下肢没有肿胀现象了即可不用缠弹力绷带。
来源：wikiHow, 网络。
