精油到底怎么用
精油
充满了不可思议的植物能量
如果可以充分利用
这种植物能量
岂不是美哉美哉~
生活中有很多朋友
刚开始接触精油
不知道如何使用精油
今天小编就来向大家介绍
每个人都可以轻松尝试的
精油使用攻略
A——熏香
精油香薰是最方便进行的芳香疗法，可以在日常生活中随vllecNA时随地享受精油的乐趣，将精油在空气中的芳香分子吸入体内后会直接传向大脑，与此同时，也可以促进对身心产生良性作用的体内物质的分泌。
1 香薰器
香薰器有蜡烛式和插电式，在使用蜡烛式香薰器时应该小心火烛，在香薰器上层的盘子中加入热水，再滴4~6滴精油，从下方加热时就会飘出阵阵的香气；在房间、办公室和会议室等宽敞的空间内使用时应该选择插电式香薰机，以每5平方米滴1滴精油来选择用量。
蜡烛式熏香器
插电式香薰机
2 纸巾
在纸巾上滴2~3滴精油放在工作台、书桌上、www.58yuanyou.com抽屉中、车内、枕头旁边等属于自我的空间，也可以放在手帕内、枕头套内、笔记本以及书中，但有些精油的颜色与质地会造成斑点，必须特别注意。
3 杯子器具
在杯子或小瓶子内加入热水，滴2~3滴精油，香味会随着热气发散出来，即使在狭小的空间内也可以充分享受精油的乐趣。
4 精油喷雾
精油喷雾可以在日常原由网生活中随时创造清新的气氛，在容量为100ml的喷雾容器中加入10ml无水酒精，再滴1滴精油，最后再加入90ml纯净水，充分摇匀，可以放在车内或在外出旅行时使用，随时随地创造芬芳气氛。
5 干燥花瓣
在干燥花瓣上滴数滴精油就可以使之成为芳香、美丽的室内装饰，可以令香气渐淡的干燥花瓣获得新生。
6 芳香首饰
可以随时感受到香味的首饰类，在精油项链中的5~6滴精油，会吸收精油型的首饰内只要滴1滴就足够。
B——芳香浴
晨浴可以令头脑和身体清醒，为身体注入能量。
睡前入浴可以消除一天的疲劳或精神压力，令自己睡得更香甜，而且还可以改善各种身体的不适症状，同时达到减肥增强免疫力的效果。
人体可以借助呼吸和皮肤两方面吸收精油中的有效成分，可以将5滴精油直接滴入浴缸，由于精油不易溶于热水，所以应该在充分搅拌后才能入浴。
除此以外，也可以根据自己的喜好使用沐浴油和沐浴盐。
1 沐浴油
在五毫升基础油内加入4~5滴精油，充分混合后，加入浴缸内搅拌。皮肤容易干燥的小伙伴，在冬天应该使用沐浴油，可以令肌肤保持滋润。
2 沐浴盐
在50克沐浴盐内加入3滴精油，充分混合后加入浴缸，并充分搅拌沐浴盐中所含有的矿物质，可以将身体从内部温暖起来，身体虚冷或者想流汗时可以尝试沐浴盐。
C——足浴
在洗脚盆中加入温度较高的热水，水添加至脚踝的部分，再加入5~6滴精油，充分搅拌，将脚泡入就可以令自己放松，同时也可以吸入香气。由于脚上集中了全身的穴位，所以足浴可以有效消除身体的紧张，也可以放松头脑和情绪，如果能够配合指压穴道，将使效果增倍。
D——手浴
在脸盆中放入少许热水，使手腕以下的部分都能泡入手水中，并加入2~3滴精油，将双手浸入在热水中，交替按摩手掌上的穴位或是按摩手指，将可以进一步增加效果，也可以感受到头脑和神经的疲劳，因此而获得放松。
E——漱口
在200ml的杯子内，加入10ml的苹果醋，并加入1~2滴精油后，再加入大量温水充分搅拌，漱口时应该选择柠檬、薄荷、茶树、佛手柑、玫瑰精油等，除了可以保持口气清新，心情也可以焕然一新。
Fwww.58yuanyou.com——香体油
在10ml基础油中加入10滴精油，装入小瓶子内，在手腕和脖颈处擦以少量，可以起到香水滚珠的作用，可以方便在任何时间场所拿出来涂抹手腕、耳后，让自己随时随地保持芳香。
G——芳香按摩
芳香按摩时，除了从皮肤吸收精油中的有效成分，还可以借助精油获得放松的效果。www.58yuanyou.com在微微流汗的状态下按摩效果最佳，在淋巴的循环、穴位和想要收缩的部位，轻柔的按摩。按摩油会慢慢地被肌肤吸收，所以在按摩后不必将按摩油冲净，或者用毛巾擦拭。
用精油按摩时，一定要用基础油加以稀释，按摩油的大致浓度为1%-1.5%，50ml基础油制作1%浓度的按摩油需要加入10滴精油，如果制作1.5%浓度的按摩油时就要滴入15滴。
加入精油的按摩油应在深色瓶中保存，每次使用时都要充分摇匀，必须在2~3周内使用完毕。
