半马怎么看自己时间

半马怎么看自己时间

最新半马等级标准,来看看你属于哪一级?

今天是 “读言” 陪伴你的第1624

2018年初,国家田协新修订了大众选手等级评定实施办法,根据马拉松成绩划定非专业选手的等级。但那个标准太笼统,现在业余跑者的进步非常快,明显不够细致。现在原由网根据跑者的实际情况编写了半马的等级,仅供大家娱乐参考。

总的来说,从后向前排,大体上分了十个等级:

第十级、散步级:2小时30分~3小时

一般来说,半程马拉松是3小时关门,3小时内完成的,虽然是散步,但至少也是走跑结合完成了比赛,或者快步完成了马拉松。

第九级、业余新手级:2小时6分~2小时30分

这个级别,刚刚找到跑步的感觉了,跑起来完赛的感觉也不错。

第八级、业余入门级:1小时45分~2小时6分

这个层次是大部分业余跑者的水平,有一定锻炼基础的人都可以达到。

第七级:业余训练级:1小时30分~1小时45分

一般的业余跑者,只要遵循科学的跑步训练,长期努力,是可以达到这个等级的。

第六级、业余天赋级:1小时20分~1小时30分

对于男子业余跑者,需要一点天赋,并且经常训CmcGKsgAF练,才能达到这个等级;女子如果达到该等级,绝对是业余跑者中的大神了。

第五级、业余大神级:1小时10分~1小时20分

业余跑者中,原由网这个级别是男子大神级,女子职业级;1小时15分内的选手,更是属于职业运动员中的高手。

第四级 、职业入门级:1小时3分~1//www.58yuanyou.com小时10分

专业运动员(男子)入门级,业余跑者比较少有人能达到这个级别。女子职业中最顶尖的,国家记录、洲记录、世界纪录级别。

第三级、职业高手级:1小时CmcGKsgAF~1小时3分

运动员中的高手,需要配速3分内完成半马。最近几年,国内只有董国建达到这个级别,日本顶尖马拉松运动员都处于这个等级。

第二级、国家记录级:1小时以内

运动员中的高手,洲记录国家记录级别。除了归化选手,亚洲目前无人达到这个等级。

第一级、世界纪录:男子:58分18秒;女子:1小时04分51秒

2018年10月28日下午,瓦伦西亚半马诞生新的男子半马世界纪录,肯尼亚选手Abraham Kiptum 以58分18秒的成绩打破半马世界纪录,将原纪录提升5秒。

女子方面,半马的世界纪录由肯尼亚选手乔塞琳杰普科西盖保持,2017年10月22日她在西班牙瓦伦西亚跑出了的1:04:51的佳绩。

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