对于每一个像我一样肥胖的人，最大痛苦的莫过于减肥这件事。多少次下定决心减掉大肚子，起初信心满满，并制定了一系列的完美计划。可结果计划往往一次次都夭折了，肚子还是依旧，体重依然没变。最后给自己找了一大堆理由，“平时太忙了没有时间运动”，“最近天气太热了，实在没法跑步，等天气凉快了再实行”……。
“人之初性本恶”，人的本性是懒惰的，运动减肥本来就像是干体力活，非常累。干体力活还可以收货一份工资，减肥除了累还是累，虽然你获得了一份健康，可健康这东西看不到，更摸不到，所以缺乏动力。让你和朋友一起打一场篮球，踢一场球赛，或是组织一次旅游，绝对比你跑跑步累上十倍百倍，但是再累你也能tqUZl坚持下来，而且你还很乐意去做这件事。之所以你乐意去做这件事是因为，你不是一个人再打球赛，不是一个人在爬山，而且你的运动是有目标的，再累你也要和小伙伴完成活动，一起到达终点。
我觉得bong4运动手环现在就如和我一起跑步的小伙伴，我的运动好伴侣。自从有了bong4，每天给我提供天气情况，但是无论天气如何，他都准时可以约我一起如跑步，或骑自行车。而且根据我的身体情况一起商量着制定我的运动计划，每天可以监督我一起完成运动计划，跑步路上我不再孤独。并且手环app有一群志同道合的人，可以一起约着去跑步，也可以一起来场比赛，减肥我不再是一个人。我相信有它和他们的陪伴，我的减肥计划不会再夭折，健康完美的身体指日可待。
接下来我给大家介绍下我的运动好伴侣bong4运动手环。
感谢新浪众测给了这次试用机会。Bong4这款运动手环采用方形黄绿色纸盒包装，纸盒外表裹了一层塑料膜，包装盒图案非常简洁，挺有档次感，非常适合年轻人的口味。产品包装背面注明了手环的主要功能及特点及网址，让消费者一眼了解手环，方便选购。
仅在包装盒的一角标注了产品的型号、手环颜色及条形码。型号bong4黑色。
产品包装拆了半天才拆开，没想到外面塑料薄膜拆了后里面竟然是个套盒。套盒抽出来，再将包装盒打开后，黑色的手环显露了出来。
bong4运动手环的配件非常简单，除主机外还有USB充电线和说明书。一打开盒子不难发现手环屏幕上的字体“请使用前撕下”，手环屏幕是贴了保护膜的，防止在生产、运输和销售途中划伤屏幕，产品在细节方面还不做的比较到位。
琢磨了半天手环的充电，原来手环主机可以从表带上面抠下来。充电线一端是充电座，充电线另一端为USB标准接口。把从表带上抠下来的手环主机安装到充电线的座子上面，可以利用手机充电器或充电宝充电，使//www.58yuanyou.com用起来方便快捷。
bong4的佩戴采用按扣的方式，佩戴非常方便，手环采用的是塑料表带，佩戴时根据手腕的粗细选择对应的圆孔用力扣紧就可以了，非常方便，戴在手腕没有感觉到不舒适！
手环背面是充电触点和心率感应器，整个手环密闭性非常好，日常的生活防水完全没有问题！
手环第一个显示界面是显示的是时间日期，要想查看其他信息只需点击或滑动屏幕即可。当然，想全面的体验bong4手环的功能，需要安装bong APP，通过APP可以获得更多的体验。
下载安装app都是按部就班，扫描二维码选择相应的版本下载安装就可以了，不过首次使用需要注册账号，注册并登录账号后就可以绑定手环进行下一步体验了！
未绑定手环前时间轴中无任何数据，首先需要点击底端的设备菜单，进入设备绑定页面点击添加设备，搜索到手环后点击绑定就可以完成设备的绑定，整个过程只有三步，非常简单，对于数码文盲来说，只要按照说明书操作也没什么难度。
手环绑定完成后可以点击屏幕底端的“设备”菜单进行手环的设置了，设备菜单下总共有三大部分，分别是“设置”，“运动健康”和“生活助手”。
首先看一下“设置”菜单下的“屏幕内容”，屏幕内容里面可以设置表盘中需要显示的信息www.58yuanyou.com，比如时间信息、运动信息，天气预报和心率信息等。其中表盘中内置了11种形式的样式，不过经过测试觉得手环屏幕太小了，大部分表盘信息太多看起来很费劲，所以个人还是比较喜欢比较简洁的几款表盘。发现手环屏幕很大一部分只是个样式，不能显示，真正的屏幕其实很小，个人觉得还是应该把整个屏幕都设计成可显示的屏幕比较合适，毕竟屏幕太小了字体读起来太费劲了。我的眼睛是5.3的。可以想象对于平时不戴眼镜的近视眼来说是多么痛苦！当然也可以显示或关闭屏幕中运动和心率信息，也可以设置屏幕中天气预报信息显示。
除了屏幕内容的设置以外，还可以设置抬腕亮屏、心率检测频率、活动提醒等选项。我们可以根据个人需要去设置。
我们可以在生活助手中设置闹铃、短信、QQ、微信等信息的提醒，当然这些功能需要在手环和手机蓝牙连通的情况下使用。
下面我们来看看实际应用效果：
上面是手环所能显示的信息界面，分别为时间界面、运动信息界面、计步器界面、心率监测界面、天气预报界面，并且在连接手机蓝牙的状态下，手机提示栏的qq、短信、微信等信息可以在手环中提示并显示，不用费劲从口袋掏手机就能看到相关信息，并且也可以看到来电提醒。不过由于字体太小想要在开车途中享受这种便利没能如愿，开车途中只有那么一两秒的时间来读取信息，字体太小那么短的时间根本无法识别。
其中在运动界面还可以切换不同的运动形式，其中包括跑步训练、健身和骑自行车，可以监测不同的运动状态，更加精准的反应运动情况。来看看近两天的试用监测情况：
我们可以看到手环对运动的记录很详细，哪怕你坐着不动bong4都陪伴左右，将你的状况记录在册。并且显示每天运动、睡眠和体重任务的完成情况。不过对于体重的监测需要绑定bong秤进行每天测量。可以看到运动监测界面可以记录每天的步数、运动完成情况、和消耗的能量，每天提示并监督我们完成健康任务，如果有bong秤的辅助那就更完美了，可以把减肥的大目标分原由网解成每天的小目标，通过手环的监督完成每个小目标，减肥目标指日可待。
再看看睡眠监测情况，手环根据我们的心率情况记录睡眠情况，包括睡眠时长、睡眠目标完成情况及睡眠质量，最近睡眠情况是不怎么理想，所以监测情况也可以看出睡眠质量只有三颗星。想了解具体的睡眠情况，可以下www.58yuanyou.com面的监测记录中找到该睡眠时间点击打开，手环对我睡眠时段内的深睡眠、浅睡眠和清醒状态进行了详细的统计记录，可以看到每个睡眠状态的具体时段，数据非常详细！我们可以根据监测数据来调整每天的睡眠时间和睡眠环境，改善睡眠质量。
5月30日带着bong 4手环参加了咕咚线上赛，报名参加了5KM级比赛。虽然以前体育成绩比较好，但是好长时间没跑了，这次比赛确实有点吃力。整个比赛用了33分钟。从咕咚APP记录的数据和运动轨迹来看，咕咚记录的数据还是比较准确的，再看一下bong 4手环记录的结果。
bong记录的时间肯定是没有问题的，只是这距离有点匪夷所思，我从起点到终点跑了个来回，竟然记录只跑了17米，错的太离谱了，手环在运动轨迹的距离的记录上有待改进。
整体来说，bong4这款手环的设计还是非常出色的，屏幕显示信息挺多的，时钟显示样式挺多的，挺喜欢。在提供运动、睡眠检测的同时，加入了全天候的心率健康检测功能，此外还有闹钟、即时通信APP提醒等人性化功能。蓝牙连接较稳定，从来没发现掉线的，除非手机不在身边。不过也有些问题，比如跑步距离计算失误很大，跑了五公里回到起点，竟然计算17米。另外屏幕看着挺大，但实际可显示屏幕过小，如果眼睛稍有近视字体识别起来较困难。这些方面如果改进，那么手环就更加完美了。
