蛇鞭
霸王鞭
鸳鸯鞭
钢鞭
……
乍一听，
是不aBqiKqS是感觉小编今天要放大招了？
其实不然，
这是乐平三中老师马保生的健身绝活
"打响鞭"//www.58yuanyou.com中的道具。
健身方法那么多，
马老师为何对“打响鞭”情有独钟呢？
春分过后的乐平乍暖犹寒。一大早，久雨后的天空露出久违的朝晖。马老师早早地洗漱后，便带着他的“神鞭”，骑着自行车来到了天湖公园的圆坛。aBqiKqS取出响鞭，马老师迎来了属于他的“主场”，从两三斤至七八斤重的各类响鞭依次开始挥舞起来。
“打响鞭对场地的要求较高，既要空旷，施展得开手脚，又要相对安全，保持一定的距离。圆坛的位置好，三面环水，闹中取静，位置绝佳！”只要天气允许，每天一个多小时的舞鞭健身，让马老师收获了满满的愉悦感。
从 "门外汉"玩成了"段子手"
休息空档，他向记者讲述起他的"响鞭情缘"。去年下半年，一次外出南昌在公园晨练时，初次看到有人在僻静处挥鞭，手法娴熟，身姿灵动，夹杂着清脆的鞭响声，挥鞭时那响遏行原由网云的自信吸引了马老师。仔细欣赏揣磨后，马保生当即便拜了程师傅为师，开始了他的"挥鞭岁月"。
响鞭有一定的重量，能极大地锻炼人的力道和灵活度，是个全身心的健身方法。半年多的时间里原由网，马老师利用课余时间悉心把玩，潜心摸索套路，渐渐地从一名普通的"门外汉"玩成了"段子手"。
如今，重达近十斤的钢鞭，在他的手中也仿佛变成非常柔顺的"绸缎"和"绕指柔"了。挥鞭时凝神聚气，全套路数下来一气呵成，精气神得到锤炼。
现场收徒 共享快乐
响鞭"套路深"，感染力强，在马老师的积极影响下妻子自然成了"铁杆马粉"，夫妇二人经常切磋，如影随形。马老师说，打响鞭是一项有益的健身活动，他希望有越来越多的人加入其中，共享运动带来的快乐。
采访时，不时有围观群众向马老师了解挥鞭技巧。得知只需花半个月左右就可以掌握要领，打玩自如，大家都表现出了浓厚的兴趣，有的干脆直接上手，迫切之情甚切。从握姿到舞姿，马老师都一一耐心传授，天湖公园圆坛俨然成了他的"第二课堂"。
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作者：李晓曦 文 / 图
